Effets de Suralimentation
Le contrôle des portions est le but ultime que les nutritionnistes et les diététistes de même essayer de graver dans les banques de mémoire des gens sur une base de jour en jour . Il ya ceux qui vivent déjà ce mode de vie , et il y en a d'autres qui sont actuellement en tête dans cette direction . Bien que cela puisse être une tâche ardue , les avantages d'éviter les effets néfastes de la suralimentation emportent largement sur les risques . Importance Avec flambée des taux d'obésité , il n'est pas étonnant que les effets de la suralimentation jouent un rôle important . Les gens mangent et servis des portions plus grandes , et ils sont victimes de la all-you- can-eat pâtes nuits trop de fois . Ceci, avec des buffets et des super- dimensionnement , ont atteint des proportions épidémiques qui sont vus dans tous les groupes d'âge , y compris les adolescents .
Caractéristiques
Certaines des caractéristiques de suralimentation comprend prise de poids excessive , des vêtements mal ajustés , des problèmes cardiovasculaires , des maux de tête , le cancer , le diabète , l'inégalité sociale et de ridicule dans les lieux publics . Risée publique est plus répandue dans les restaurants , où les gens pourraient être plus grands mangent très grandes portions. Les spectateurs vont souvent faire des commentaires dans le dos sur les quantités massives de nourriture qu'ils mangent .
Identification
hyperphagie peut avoir un effet majeur sur l'esprit , conduisant à des sentiments de culpabilité et de retrait social . Quand quelqu'un qui mange bien et l'exercice régulièrement va à une fête où ils mangent trop , ils se sentent parfois extrêmes culpabilité . Ils peuvent devenir très déprimé et finissent par éviter fonctions sociales à l'avenir . Si cette tendance se poursuit , il peut finalement conduire à un trouble de l'alimentation réelle.
Effets
L'un des effets immédiats de la suralimentation est ballonnements . Cela se voit souvent aux tables de dîner de famille sur les séjours: quand les gens eux-mêmes travaillent dans le coma alimentaire de quantités massives de pommes de terre , sauce , la farce , la dinde et tarte à la citrouille . Un autre effet de la suralimentation qui est habituellement vu le jour après la gueule de bois alimentaire . Les principales composantes de ce sont les gaz, maux d'estomac , des sautes d'humeur , la diarrhée et les yeux brûlants . Tous ces effets peuvent conduire à l'irritabilité .
Considérations
Il existe certains facteurs importants à prendre en considération les effets de la suralimentation . Tout d'abord , la suralimentation peut devenir coûteux . Réduisant la suralimentation peut économiser beaucoup d'argent au fil du temps .
Suralimentation peut aussi avoir un impact direct sur une famille . Parce que l'obésité peut par causée par la suralimentation , il peut finalement conduire à des crises cardiaques ou d'autres maladies débilitantes . Cela devrait en particulier être pris en considération quand il ya des enfants impliqués .
En outre, il est maintenant question de personnes qui se taxés sur les avions si elles pèsent un certain montant. C'est déjà le cas au Canada , mais les compagnies aériennes des États-Unis n'ont pas encore mis en place cette taxe .
Insight expert
Si la suralimentation est un problème , la substitution sain peut aider à contrer la effets néfastes . Pour ce faire , remplacer les aliments denses en nutriments des aliments pauvres en nutriments . Il est préférable de trop manger des aliments qui sont riches en vitamines , minéraux et fibres que les aliments qui n'ont rien de bon à offrir à tous .
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