Que devez-vous faire si vous pensez souffrir de mononucléose ?

Si vous pensez souffrir de mononucléose, il est important de consulter un médecin pour un diagnostic approprié. Bien que la plupart des cas de mononucléose soient bénins et se résorbent d'eux-mêmes, certains peuvent développer des complications telles que des lésions du foie ou de la rate. Votre médecin sera en mesure de vous recommander le meilleur traitement pour vous.

En attendant, vous pouvez prendre certaines mesures pour soulager vos symptômes :

1. Reposez-vous suffisamment. La mononucléose peut provoquer une fatigue extrême, il est donc important de vous reposer autant que possible. Cela aidera votre corps à combattre l’infection et à récupérer plus rapidement.

2. Buvez beaucoup de liquides. Rester hydraté est important pour la santé globale, mais c'est particulièrement important lorsque vous êtes malade. Les liquides aideront à éliminer les toxines de votre corps et empêcheront votre gorge de devenir sèche et irritée.

3. Mangez sainement. Une alimentation saine aidera à donner à votre corps les nutriments dont il a besoin pour combattre l’infection. Choisissez des aliments riches en vitamines, minéraux et antioxydants.

4. Évitez l'alcool et la fumée de tabac. L'alcool et la fumée de tabac peuvent irriter votre gorge et aggraver vos symptômes.

5. Utilisez des médicaments en vente libre pour soulager les symptômes. Les analgésiques en vente libre tels que l'ibuprofène ou l'acétaminophène peuvent aider à soulager la fièvre et les courbatures. Les pastilles ou les sprays pour la gorge peuvent aider à apaiser un mal de gorge.

Assurez-vous de contacter votre médecin immédiatement si vos symptômes s'aggravent ou si vous développez de nouveaux symptômes.