Comment Bring Down acide urique

L'acide urique est un sous-produit du métabolisme des protéines . Si vous avez un excès dans votre sang , vous pouvez souffrir d'une forme d'arthrite appelée goutte . Avec la goutte , l'acide urique cristallise , ce qui provoque le gonflement des articulations tendres . Vous pouvez faire plusieurs choses pour réduire la production d'acide urique et de favoriser l'excrétion de l'organisme. Instructions
Le 1

Buvez au moins 8 verres d'eau par jour . Il aidera le corps à éliminer les excès d'acide urique . Il inhibe également la cristallisation de l'acide urique .
2

Réduire ou éliminer votre consommation de viande et de crustacés . Les purines dans ces produits d'origine animale sont le plus grand coupable pour l'accumulation d'acide urique .
3

réduire ou éliminer la consommation de caféine et d'alcool , car ils encouragent à la fois la production d'acide urique .
4

Mangez plus d'aliments riches en fibres ou de prendre un supplément de fibres . Aliments riches en fibres sont les fruits , les légumes et les grains entiers . Apport adéquat en fibres permet de déplacer excès d'acide urique par les selles . Ce qui l'empêche d'être réabsorbé par votre corps .
5

Parlez-en à votre médecin si vous souffrez de fréquentes attaques de goutte , même avec des changements alimentaires. Il peut vous donner des médicaments qui diminuent le taux d'acide urique . Prenez-les comme indiqué, et ne pas modifier les doses ou arrêter le médicament sans en parler à lui .