Aider à soulager les pieds De Gout

La goutte est une maladie qui touche habituellement les pieds, les genoux et les jambes des gens qui ont des niveaux élevés d'acide urique dans leur sang . La partie du corps la plus souvent affligés est le gros orteil . La goutte est une forme d'arthrite aiguë généralement liés au manque d' activité physique et une mauvaise alimentation. Il existe des médicaments qui atténueront les effets de la goutte , mais l'ajustement de votre régime alimentaire est également essentielle . Diet

alcool doit être évité si vous avez la goutte . Bière augmente le risque de goutte de près de 50 percent.Stay loin de haricots secs comme les lentilles et les pois , les asperges, les flocons d'avoine , les épinards , les champignons, le chou-fleur et . Passer bonbons , sirop , boissons gazeuses , conserves de fruits , gelée, confiture , ou quoi que ce soit de haut en saccharose ou le fructose de maïs régime syrup.Your devrait également être faible en purines , un composé qui forme de l'acide urique . Boeuf, porc, agneau , extraits de viande et les sauces doivent être évités. « Abats », comme le foie, les reins ou le cerveau , sont particulièrement préjudiciable. Aussi éviter certains fruits de mer comme les anchois , les sardines , oeufs (oeufs de poisson ) , les moules , les pétoncles , le hareng , la truite , l'aiglefin et la morue .

Médicaments

Pour déterminer le médicament qui est bon pour vous , parlez-en à votre médecin . Certains médicaments améliorent la suppression du corps de l'acide urique et d'autres travaillent pour bloquer la production d'acide urique . Les médecins peuvent prescrire des stéroïdes pour aider à contrôler l'inflammation et la douleur. Les stéroïdes peuvent être soit injecté directement dans l'articulation ou être pris sous forme de pilule . Mais la plupart des gens prennent des médicaments anti-inflammatoires pour la goutte . Celles-ci ne contiennent pas de stéroïdes , mais sont sur- the-counter options comme l'ibuprofène et le naproxène .

Alternatives à la médication

Il existe des alternatives aux médicaments pour le traitement de la goutte . La vitamine C réduit l'acide urique dans le sang , afin de choisir des aliments riches en vitamine C , ou de prendre un supplément . Cerises et jus de cerise ont été connus pour soulager les symptômes . D'autres aliments qui sont goutte -friendly sont les céréales , les fruits, chocolat , pains, pâtes , céréales , riz , olives , oeufs, fromage et produits laitiers . Il est également important d'augmenter votre consommation quotidienne d'eau .