Comment faire pour réduire l'acide urique Aujourd'hui

Savoir comment réduire l'acide urique rapide peut vous aider à contrôler votre gout . La goutte est l'arthrite dans votre pied . La goutte peut être très douloureux . Il est normalement déclenchée par un niveau élevé d'acide urique dans votre système . L'acide urique provient de purines qui se trouvent dans certains aliments . Vous pouvez également avoir une grande quantité d'acide urique dans votre système naturellement amener par des facteurs héréditaires . Instructions
Le 1

sel

Réduire ou éliminer votre consommation de sel . Vous pouvez par des alternatives de sel qui sont fabriqués à partir de potassium . Non seulement ils vous aider à réduire votre consommation de sel , mais ils vont augmenter votre potassium et ils sont délicieux .

Regardez ci-dessous dans la section Ressources si vous avez besoin de plus amples renseignements sur la façon de réduire l'acide urique dans votre système .

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Sweets Photos

Réduire bonbons dans votre alimentation . Vous devez également éliminer le fructose et le sirop de maïs à haute teneur en fructose de votre alimentation . Les deux peuvent irriter les symptômes de la goutte et vous aider à prendre du poids. Trop de poids est malsaine et peut également irriter les symptômes de la goutte .

Savoir comment réduire l'acide urique aujourd'hui vous aidera à garder vos symptômes de la goutte sous contrôle.
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organes animaux Photos

Éliminer des organes d'animaux de votre alimentation . Des organes d'animaux provenant d'animaux tels que les vaches , les porcs, les poulets et les dindes sont riches en acide urique . Évitez les organes tels que le coeur , les reins , le foie et le cerveau .

Organes des animaux sont extrêmement riches en purines qui se transforment en acide urique . Les niveaux sont si élevés que les personnes souffrant de goutte devraient éviter d'organes d'animaux tous ensemble .
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fruits de mer Photos

Réduire la quantité de coquillages et fruits de mer que vous consommez si vous êtes sujet à la goutte .

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haricots

éviter certains grains comme les haricots de Lima et black eyed peas . Les haricots peuvent également déclencher la goutte en raison de leurs niveaux élevés d'acide urique .

Parce que la goutte est une forme d'arthrite , il peut être très douloureuse et invalidante. Pendant les épisodes de la goutte , la plupart des personnes ne peuvent pas marcher .
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légumes

éliminer ou de réduire les légumes comme les épinards , les asperges , le chou-fleur et de votre régime alimentaire . Ces légumes augmentent vos purines qui produisent de l'acide urique . Votre niveau d'acide urique augmente et si vous êtes sujette à l'obtention de la goutte , vous pourriez avoir un épisode douloureux de la goutte .

Si vous souhaitez plus d'informations sur la façon de réduire l'acide urique rapide , s'il vous plaît regardez ci-dessous dans la section Ressources .