Comment soulager vos symptômes rapidement Gout

Savoir comment soulager vos symptômes de la goutte rapidement peut vous aider à contrôler votre douleur de l'arthrite . La goutte est principalement provoquée par des niveaux élevés d'acide urique mais il peut aussi être causée naturellement par votre corps . Certaines personnes ont hérité d'une propension à avoir l'acide urique élevé, ce qui provoque la goutte . La goutte se trouve normalement dans les pieds , des orteils ou la cheville . Contrôler les niveaux d'acide urique vous aidera à contrôler rapidement et efficacement vos symptômes de la goutte de la douleur et l'enflure. Instructions
Le 1

Réduire la consommation de sel

apport élevé en sel n'est pas recommandé pour les personnes souffrant de la goutte . Réduire ou éliminer le sel de votre alimentation . Vous recevrez toujours assez de sel naturellement dans les aliments que vous mangez . Si vous devez ajouter de la saveur à vos aliments , vous pouvez utiliser un substitut du sel qui est faite de 100 % de potassium comme sans sel .

Réduire la consommation de sel vous aidera à garder le bas gonflement de vos pieds et les chevilles .
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Réduire les aliments très sucrés

éliminer les aliments naturellement ou artificiellement sucrés tels que des tartes , des confitures , des gelées et du vin . Même fructose naturel peut augmenter l'acide urique et de déclencher une crise de goutte . Lisez les étiquettes et éviter le fructose et le maïs riche en fructose de sirop aliments . Vous pouvez soulager votre arthrite et les symptômes de la goutte en gardant vos niveaux d'acide urique bas .
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Réduire organes animaux Consommation

Éliminer les aliments organiques animales de votre alimentation . Organes des animaux augmentent de façon significative les niveaux d'acide urique qui contribuent aux symptômes de la goutte . Des organes d'animaux tels que le foie , les reins, le cerveau, le cœur et languette ont des niveaux extrêmement élevés d'acide urique . Tous les organes d'animaux sont élevés dans de l'acide urique que ce soit à partir d'une dinde, poulet, porc, une vache ou un autre animal .

Vous pouvez encore manger d'autres parties d'animaux , seulement aucun des organes d'animaux .
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Réduire aliments riches en acide urique

éliminer d'autres aliments qui sont riches en acide urique comme les haricots, les lentilles, les champignons , les épinards et le chou-fleur . Consultez votre médecin pour une liste des aliments que vous ne devriez pas consommer quand vous avez la goutte d'arthrite .

Il n'y a aucune garantie que la réduction des aliments qui sont riches en acide urique permettra de réduire vos symptômes de la goutte , car certains individus naturellement ont des niveaux élevés d'acide urique . Consultez votre médecin pour plus d'informations sur la façon de soulager vos symptômes de la goutte .