Traitements alternatifs et des stratégies de prévention pour la goutte

La goutte est un type d'arthrite qui se manifeste par une douleur subite et intense , de l'enflure et de l'inflammation dans les articulations . L' articulation du gros orteil est le plus souvent touchés , mais la goutte peut frapper n'importe quelle articulation dans votre corps . Bien qu'il existe de nombreux médicaments classiques de lutte contre la goutte , ils ne fonctionnent pas toujours pour tout le monde et certaines personnes préfèrent également des thérapies alternatives. Selon la clinique Mayo , il existe d'autres traitements disponibles , mais aucun n'a été étudiés pour l'efficacité et le risque . Café

goutte survient lorsque cristal d'urate , créé par des niveaux élevés d'acide urique dans le sang , forme autour de vos articulations . Selon la clinique Mayo , il existe une corrélation entre la consommation de café et des niveaux inférieurs de l'acide urique. Dans une étude parue dans un numéro de 2007 de Arthritis & Rheumatism , les gens qui ont bu au moins quatre tasses de café par jour réduit le risque de goutte de 40 pour cent . Ces résultats appliqués à café caféiné et décaféiné à la fois . Cependant, aucune étude n'a été menée pour prouver comment et pourquoi le café rend ces niveaux inférieurs .
Vitamine C

Selon la clinique Mayo , la prise de suppléments de vitamine C peut également réduire vos niveaux d'acide urique . Dans une étude publiée en 2009 dans Archives of Internal Medicine , le risque de goutte a chuté de 17 pour cent pour chaque augmentation de 500 mg de vitamine C. Cependant, il n'existe pas d'étude menée sur la vitamine C comme un remède spécifique pour la goutte . Il est important de noter que si vous prenez des doses massives de vitamine C , elle peut avoir l'effet inverse en augmentant le niveau d'acide urique dans le sang . La vitamine C peut également être dérivé de manger des aliments riches en elle comme les fruits et légumes . Il est important de parler à votre médecin avant de vous mettre sur la vitamine C.

Cerises

Ajout fruits de couleur foncée comme les cerises , les framboises , les mûres et raisins peuvent vous aider à combattre la goutte . Comme le café et de la vitamine C , les niveaux inférieurs de l'acide urique ont également été lié en manger les cerises . Dans une étude 1950, le Dr Ludwig W. Blau a affirmé qu'il guérit de son combat de la goutte en mangeant des cerises . Les cerises sont plein de nutriments qui aident à arrêter la décomposition du collagène , dont votre corps utilise pour former le tissu conjonctif . Les enzymes dans les cerises acide urique inférieur et ils contiennent également des anthocyanes , des antioxydants naturels ayant des propriétés anti-inflammatoires .