Qu'est-ce que 3 - vitamine Combinaison pouvez désactiver Migraines

Marqué par une douleur intense , souvent graves , des maux de tête migraineux infestent des millions d'Américains . Alors que de nombreux malades se tournent vers la prescription ou over-the- médicaments en vente libre pour les secours, il peut y avoir de l'aide dans la forme d'un simple cocktail de vitamines . Vitamines

Les chercheurs croient que plusieurs vitamines B - riboflavine ( vitamine B2 ) , vitamine B6 et la vitamine B12 - prises à fortes doses , réduire la fréquence, la gravité et la durée des migraines . Des études ont également montré que l'acide folique peut aider à lutter contre les maux de tête débilitants .
Science

La science derrière cette croyance est que la vitamine B6 et B12 , couplé avec de l'acide folique , ont été montré pour réduire les niveaux d'homocystéine - un acide aminé - qui croient les chercheurs est lié à la migraine . La riboflavine a également été montré pour soulager la migraine , selon une étude belge . ( Rés. 1 . )

Dose

Pour obtenir un soulagement de la migraine , les participants à l'étude ont reçu des doses quotidiennes élevées de vitamines . Par exemple , bien que l'apport journalier recommandé pour la riboflavine est seulement un milligramme , les participants ont reçu 400 milligrammes par jour .
Consultation

Soyez sûr de vérifier avec votre médecin avant d'utiliser des vitamines . Les doses dans les études ci-dessus sont beaucoup plus élevés que la dose quotidienne recommandée , et ne doivent être pris sous la supervision d'un médecin .
Bonus

études ont également montrer que par la diminution des niveaux d'homocystéine dans le sang , les migraineux peuvent également être abaissent leur risque de problèmes cardio-vasculaires , tels que l'AVC .