Quels sont les aliments déclencher des migraines

Un certain nombre de symptômes vont de pair avec les migraines , la maladie ou de la migraine , et sont déclenchées par certains aliments et additifs . Une fois les aliments qui causent les symptômes de migraine sont identifiés , vous pouvez les éliminer de votre alimentation . Identification

Plusieurs aliments ont longtemps été liés à provoquer des migraines : . Chocolat , les œufs , la caféine , le blé , le fromage et l'alcool

Types

Certains additifs alimentaires sont connus pour provoquer des symptômes de la migraine : glutamate monosodique ( MSG ) , les nitrates de sodium présents dans les viandes transformées, l'aspartame ou Nutrasweet et les sulfites de légumes , de fruits ou de thon en conserve

potentiel .

Certains fruits et légumes ont aussi un potentiel pour causer des migraines : avocat , pommes , bananes , choux , aubergines , raisins , oignons , oranges , ananas , prunes , pommes de terre et tomates
. Photos Insight expert

Histamines trouvés dans le fromage , la bière et le vin provoquent des vaisseaux sanguins dilatés , une condition qui provoque des migraines . Diamine oxydase est une enzyme qui décompose l' histamine , les rendre moins nuisibles . Parce que les femmes ont un déficit de l'enzyme , ils sont plus sensibles que les hommes aux migraines de ces aliments .
Prévention /Solution
La vitamine B6 augmente la quantité de diamine oxydase dans le corps et peut donc être utilisé par les femmes pour prévenir les migraines causées par des aliments contenant des antihistaminiques .
Considérations

aliments contenant de la tyramine cause la dilatation des vaisseaux sanguins et peuvent déclencher des migraines . La sauce de soja , de la choucroute et le salami sont considérés comme ayant des niveaux dangereusement élevés du composé . Tyramine se retrouve également dans d'autres aliments qui ont été vieillis ou fermentés . Fromage , les viandes , les cornichons, les noix et les olives