Comment prévenir les maux de tête cluster
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Réduire le stress . Beaucoup de gens développent ces maux de tête cluster fois un événement stressant dans leur vie est terminée. L'exercice régulier réduit le stress, qui à son tour aide à réduire les maux de tête , et aussi vous permet de rester en bonne santé.
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Maintenir un régime alimentaire sain et équilibré . Éviter certains produits laitiers et les viandes transformées . Bacon et fromage bleu sont connus des déclencheurs pour des maux de tête . Limitez votre consommation d'alcool , car il est aussi un déclencheur direct de céphalées en grappe .
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Maintenir les habitudes de sommeil régulières . Vos habitudes de sommeil irrégulières pourraient faire des ravages en apportant sur ces céphalées en grappe . Sommeil et se lever vers la même heure chaque jour .
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Limiter la consommation de cigarettes . La nicotine est un déclencheur important pour ces maux de tête . La nicotine a tendance à augmenter votre tension artérielle, menant à une céphalée
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médicaments préventifs sont maintenant disponibles pour les céphalées en grappe . Le traitement chirurgical est une autre option pour les plus graves maux de tête cluster .
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baignade avec de l'eau très chaude apporte sur ces maux de tête .