Comment prévenir les maux de tête cluster

Une céphalée est un état inhabituel caractérisé par des attaques de courte durée de rapide , la douleur dure autour d'un des yeux . Ceux-ci sont appelés céphalées de Horton , comme ils viennent en groupes ou en grappes . Une personne atteinte par ces maux de tête peut les obtenir pour plusieurs semaines ou plusieurs mois , ayant répit que pour de petites périodes de durée variable . Les céphalées de Horton sont moins fréquentes que les migraines et les céphalées de tension. Plus d'hommes sont touchés par ces maux de tête que par rapport aux femmes . Au cours de ces spasmes de maux de tête , l'œil et le nez de la personne atteinte peut devenir rouge , gonflé, gonflé et qui coule . La victime reste généralement très agité et nerveux . Si vous souffrez de maux de tête à fragmentation , il ya certaines choses que vous pouvez faire pour les empêcher . En identifiant et en évitant certains déclencheurs de maux de tête , vous pouvez réduire la gravité et la durée . Instructions
1

Réduire le stress . Beaucoup de gens développent ces maux de tête cluster fois un événement stressant dans leur vie est terminée. L'exercice régulier réduit le stress, qui à son tour aide à réduire les maux de tête , et aussi vous permet de rester en bonne santé.
2

Maintenir un régime alimentaire sain et équilibré . Éviter certains produits laitiers et les viandes transformées . Bacon et fromage bleu sont connus des déclencheurs pour des maux de tête . Limitez votre consommation d'alcool , car il est aussi un déclencheur direct de céphalées en grappe .
3

Maintenir les habitudes de sommeil régulières . Vos habitudes de sommeil irrégulières pourraient faire des ravages en apportant sur ​​ces céphalées en grappe . Sommeil et se lever vers la même heure chaque jour .
4

Limiter la consommation de cigarettes . La nicotine est un déclencheur important pour ces maux de tête . La nicotine a tendance à augmenter votre tension artérielle, menant à une céphalée
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médicaments préventifs sont maintenant disponibles pour les céphalées en grappe . Le traitement chirurgical est une autre option pour les plus graves maux de tête cluster .
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baignade avec de l'eau très chaude apporte sur ces maux de tête .