Comment soulager la pression des sinus

pression des sinus est douloureux et peut provoquer des maux de tête graves qui interfèrent avec les routines quotidiennes . Pression des sinus est causée par les changements de température et à la pression de l'air , les allergènes comme la poussière ou les squames d'animaux et de maladies telles que l'infection des sinus ou le rhume et la grippe . Il existe des moyens naturels pour soulager la douleur et la pression , tout en traitant les causes de ce problème de sinus . Choses que vous devez
Bowl de l'eau fumante
Oignon cru
serviette
huile d'eucalyptus
aliments épicés d'huile d'arbre à thé de poivre de Cayenne ou

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Le 1

Verser l'eau bouillante dans un grand bol et ajouter une coupe , oignon cru . Placez une serviette sur votre tête et le bol , la création d' une tente . Respirez profondément la vapeur pendant 15 minutes . Les vapeurs aident passages des sinus ouverts , soulager la pression .
2

Utilisez l'eau chaude et la méthode de tente par-dessus , mais ajouter trois à quatre gouttes d'huile d'eucalyptus au lieu de l'oignon . Eucalyptus a été utilisé pendant des siècles pour ouvrir des passages respiratoires .
3

Ajouter trois gouttes d' huile de théier à l'eau chaude si la pression des sinus est d'une infection bactérienne ou virale . Selon la clinique Mayo , l'huile de théier a été utilisé dans de nombreuses cultures depuis des siècles et est soupçonné d'avoir des propriétés antimicrobiennes et antiseptiques . Bien qu'il existe des preuves à l'appui de ces théories , la Clinique Mayo recommande que des études plus concluantes sont nécessaires .
4

Ajouter les poivrons épicés ou Cayenne à vos aliments . Cayenne contient de la capsaïcine , qui soulage l'inflammation qui peut causer la pression des sinus et améliore la circulation sur les zones douloureuses . Saupoudrer de poivre de Cayenne sur chili ou des hamburgers , ou ajouter des piments frais pour une salade .
5

Appuyez sur les doigts d'index au-dessus de la moyenne de vos sourcils et masser la zone en petits mouvements circulaires pendant 15 secondes . Déplacez les doigts dans la zone entre les sourcils prochaines et de massages. Répétez aussi souvent que nécessaire . Il s'agit d'une technique de l'acupression , qui est une alternative populaire à des traitements médicamenteux .