Comment traiter les sinus Maux de tête sans médicaments

Un mal de tête de sinus est l'un des types les plus douloureux de maux de tête . Caractérisé par une douleur vive dans le front, les joues , le nez et les yeux , maux de tête sinus sont difficiles à se débarrasser. Au milieu d'un mal de tête de sinus , la toux ou les éternuements va faire mal , comme de mettre votre tête vers le bas et oublier la lecture , en regardant l'ordinateur ou regarder la télévision . Vous pouvez vous sentir encombré et que vos oreilles sont bouchées . Souvent, les maux de tête sinus se produisent en présence d' une sinusite , qui est une inflammation des sinus . Si vous avez une infection , vous devrez peut-être des médicaments d'ordonnance . Cependant , vous pouvez traiter un mal de tête de sinus qui n'est pas liée à une infection sans l'aide de médicaments d'ordonnance. Instructions
Le 1

boire de la soupe de poulet chaud . Soupe de poulet est un décongestionnant naturel . Traduction végétarien et boeuf n'ont pas le même effet , bien que la vapeur de ces soupes pourrait aider
2

Mangez des aliments avec du piment ou du raifort en eux, si vous tolérez les aliments épicés; . Ils peuvent vous faire éternuer , qui peut effacer la congestion .
3

Eviter toutes les sources de produits laitiers , dont le lait , le yogourt, le fromage et le beurre . Dairy peut augmenter la production de mucus , ce qui rend la douleur des sinus pire .
4

Prendre une douche chaude à la porte de la douche ou un rideau fermé , laissant la vapeur s'accumuler. Douche pour au moins 15 minutes et respirer dans la mesure de vapeur que vous pouvez. Cela peut apporter un soulagement temporaire .
5

Manger de l'ail . Écraser une gousse d'ail , peler , gardez -le dans votre bouche pendant 15 minutes , puis le manger .
6

Prendre un décongestionnant over-the -counter , vasoconstricteur , ou analgésique , ou utiliser une solution saline gouttes nasales ou d'un pulvérisateur nasal . L'objectif est de dégager la congestion si vous avez le nez bouché et ainsi soulager la pression dans les sinus .