Comment faire face à Cluster Maux de tête

Imaginez un mal de tête si atroce que vous claquer la tête contre une surface dure juste pour vous distraire de la douleur . Depuis le temps que vous commencez à sentir la douleur de glace pick- comme , vous êtes plongé dans un monde de misère . Il est impossible de rester en place, parce que la douleur serait que vous consommez . Les céphalées de Horton provoquent ce type de douleur . La douleur se développe autour ou derrière l'œil qui provoque également l'œil de déchirer . La douleur atteint généralement son apogée dans les 5 minutes et peut continuer pendant une heure. Ces maux de tête surviennent juste comme sur des roulettes , apparaissant à une certaine heure chaque jour. Ce cycle se répète pendant des semaines voire des mois à la fois. Voici quelques méthodes courantes qui peuvent vous aider à faire face aux maux de tête cluster . Choses que vous devez
panier de matériau
les bouteilles d'oxygène de Prednisone
médicaments contre la migraine Over-the -counter
traitement préventif
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Comment faire face avec Cluster Maux de tête
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s'échapper. Quand la douleur frappe , allez dans une pièce calme. Si vous êtes au travail , aller dans une cabine de salle de bain ou un placard d'utilité . Beaucoup de gens disent que cela aide s'ils sont autorisés à entrer dans une pièce sombre seul et effectuer certaines actions rythmiques tels que le taraudage, le chant, ou bascule d'avant en arrière sans se sentir gêné . Il est plus facile de monter le cycle de la douleur sans que les autres à regarder comme vous semblez avoir perdu la raison .
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Remplissez un panier avec des matériaux de différentes textures comme le velours, flanelle , coton, laine , polyester et . Passez par ce panier quand le mal de tête frappe . Toucher chaque texture donnera à votre esprit quelque chose d'autre à se concentrer sur autre chose que la douleur .
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Prenez la prednisone . Les doses ont tendance à être élevé , puis reculer comme les jours passent . Ce corticostéroïde est controversé , car il peut avoir des effets secondaires à long terme tels que l'amincissement de la peau ou de l'ostéoporose . Parlez-en à votre médecin afin de déterminer si l'avantage de prendre ce médicament l'emportent sur les négatifs Photos Photos 4

Respirez 100 % d'oxygène en utilisant un masque à environ 6-8 litres par minute . Vous aurez besoin d'un débit plus élevé . La plupart des patients se sentent moins la douleur dans les 20 minutes . Essayez d'avoir toujours une bouteille d'oxygène disponible à utiliser lorsque les attaques de douleur .
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jogging en place . Dès que l'attaque commence , vous devriez essayer d'exercer vigoureusement. Si une bouteille d'oxygène n'est pas disponible , l'exercice peut aider à interrompre l'attaque .
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Prendre un médicament normalement utilisé pour les migraines tels que sumatriptan ou zolmitriptan . Pour certains patients , ceux-ci peuvent aider à soulager la douleur . Over-the -counter médicaments qui sont utilisés pour traiter les migraines peuvent également vous aider à composer avec la douleur .
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Gardez un horaire de sommeil normal. Cela peut aider à prévenir une attaque . Évitez de prendre des siestes pendant un cycle de cluster. Toute interruption dans les habitudes de sommeil peut causer un mal de tête .
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Discutez avec vos médicaments médecin qui peuvent empêcher une attaque . Il s'agit notamment de bêta-bloquants, anti- convulsivants , des anti -dépresseurs ou des bloqueurs de canaux calciques .
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Évitez l'alcool et le tabac . Ce sont des déclencheurs qui peuvent provoquer un mal de tête presque instantanément lors d'un cycle de cluster.