Comment soulager les maux de tête de sinus

Vous vous réveillez et vous vous sentez tout est pression sur le nez, les tempes et le front . La seule chose que vous pensez est de se débarrasser de ce sinus maux de tête terrible . Voici quelques moyens qui aideront l'aise ou complètement supprimer la douleur que les maux de tête de sinus est de vous donner . Choses que vous devez
pad de chauffage de l'ibuprofène
douche Hot News crème Mentholée
serviette mince
Voir Instructions
Comment soulager les maux de tête de sinus Photos <> 1 br

prendre quatre , 200 mg chaque ibuprofène avant de faire quoi que ce soit . Prendre 800 mg est considéré comme force de prescription et il aidera à soulager la douleur et la pression que le mal de tête de sinus est de vous donner .
2

Tourner la douche aussi chaude que vous pouvez supporter. Avant d'entrer dans la douche , fermer la porte pendant cinq minutes et permettre à la vapeur s'accumule à l'intérieur de la salle de bains . Tenir à l'intérieur de la douche chaude jusqu'à ce que l'eau se réchauffe et se tenir dans la salle de bain jusqu'à ce que toute la vapeur a disparu .
3

Frottez la crème de menthe sur les tempes . Assurez-vous de frotter jusqu'à ce que vous ne voyez plus de crème . Une fois que vous sentez brûler vous savez qu'il travaille pour soulager les maux de tête que sinus .
4

Transformez votre coussin chauffant à feu moyen et se coucher sur le lit. Placez un coussin chauffant à l'intérieur de serviette et plier pour s'adapter à votre front . Placez une serviette esprit coussin chauffant sur ​​votre front et tout éteindre dans votre chambre . Lie là pour 30 minutes et tout simplement se détendre , cette méthode permettra de soulager la pression presque immédiatement .