Quelle condition est indiquée par une tension nerveuse, des sautes d'humeur, des maux de tête, des ballonnements et de l'irritabilité ?

La condition indiquée par la tension nerveuse, les sautes d'humeur, les maux de tête, les ballonnements et l'irritabilité est le syndrome prémenstruel (SPM). Le syndrome prémenstruel est un groupe de symptômes qui surviennent dans les jours ou les semaines précédant les règles d'une femme. Ces symptômes peuvent varier d’une femme à l’autre et peuvent aller de légers à graves. Certains symptômes courants du syndrome prémenstruel comprennent :

*Tension nerveuse

* Sautes d'humeur

* Maux de tête

* Ballonnements

* Irritabilité

* Fatigue

* Difficulté à dormir

* Envies de nourriture

* Sensibilité des seins

On pense que le syndrome prémenstruel est causé par des changements dans les niveaux d’hormones qui se produisent au cours du cycle menstruel. Ces changements peuvent affecter les niveaux de sérotonine et d’autres neurotransmetteurs dans le cerveau, ce qui peut entraîner des sautes d’humeur et d’autres symptômes.

Il n’existe pas de remède contre le syndrome prémenstruel, mais il existe un certain nombre de mesures qui peuvent être prises pour soulager les symptômes, telles que :

* Faire de l'exercice régulièrement

* Avoir une alimentation saine

* Dormir suffisamment

* Éviter la caféine et l'alcool

* Gérer le stress

Si vos symptômes du syndrome prémenstruel sont graves, vous souhaiterez peut-être parler à votre médecin des médicaments ou d'autres options de traitement.