Comment améliorer la circulation avec des chaussettes

Une mauvaise circulation dans les pieds et les jambes provient d'un groupe d'affections appelées maladie vasculaire périphérique . Selon ePodiatry , la maladie vasculaire périphérique est le plus souvent provoquée par l'athérosclérose ( durcissement des artères ) , ce qui provoque les parois des veines et artères de durcir et limite le flux sanguin vers les extrémités. Une mauvaise circulation dans les membres inférieurs peut aussi être causée par une diminution de la mobilité . Chaussettes peuvent aider à améliorer la circulation dans les pieds de plusieurs façons .. Choses que vous devez chaussettes
amples
bas de compression
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Évitez de porter des chaussettes avec des bandes de plastique hermétiques , choisissez des chaussettes avec lâche moulant bandes à la place. Le port de chaussettes serrées peut resserrer le flux sanguin vers les pieds et de faire votre circulation pire .
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Portez des chaussettes quand vos pieds sont froids , surtout pendant l'hiver . Une mauvaise circulation peut rendre vos pieds sont froids , mais porter des chaussettes pour les garder au chaud pendant la journée et au lit aide à les garder chaud . Lorsque vos pieds sont au chaud le sang circule plus facilement , ce qui peut améliorer la circulation de vos pieds .
3 Les bas de contention peuvent être un excellent outil pour améliorer la mauvaise circulation de pied et la jambe , mais il est important de consulter votre médecin pour vous assurer d'obtenir la bonne taille pour vous.

Consultez votre médecin pour savoir si ou non des bas de contention seraient utiles pour vous. Selon répertoire VEINEUSE , des bas de compression sont faits d'un matériau résistant et sont diplômés du pied jusqu'au genou ou de la cuisse , étant serré au pied et desserrer à mesure qu'ils gravissent la jambe . Les bas de contention ont mis une pression de serrage sur les muscles de la jambe . La pression encourage le sang de refluer vers le cœur et aide à améliorer la circulation .
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bas de compression d'achat en fonction du type , le grade et la taille recommandée par votre médecin . Ils viennent dans beaucoup de différentes marques , de styles et de couleurs.
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Portez vos bas de contention pendant la journée comme prescrit par votre médecin, mais les enlever la nuit . Depuis vos pieds sont élevés alors que vous êtes au lit , il n'est pas nécessaire de porter des bas de contention , et vous pouvez laisser vos pieds respirer et se reposer sans restriction .
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Portez vos bas de contention pendant l'exercice et tout en travaillant si vous devez être sur vos pieds un lot au cours de votre déplacement . La station debout prolongée peut causer les pieds gonflent plus qui peut restreindre votre flux sanguin plus . Porter des bas de contention pendant l'activité physique vous aidera à garder le sang qui coule dans vos extrémités et aider à garder l' enflure .