niacine et Les maladies du coeur

niacine , également connu sous le nom de vitamine B3 , est l'une des vitamines du complexe B . Ces vitamines jouent un rôle essentiel dans une variété de systèmes et fonctions du corps , et sont essentiels à la bonne santé et le bien -être . Parmi les nombreux avantages éprouvés de la niacine est sa capacité à aider dans le traitement de certains types de maladies cardiaques et de promouvoir la santé du cœur . Fonctions essentielles de niacine

niacine travaille avec d'autres vitamines B pour aider le corps à métaboliser et obtenir de l'énergie à partir des glucides , des protéines et des graisses. Il joue également un rôle essentiel dans la production d'acide gastrique . La bonne santé de la peau est soutenu par la niacine , de même que la circulation du sang , et le bon fonctionnement du système nerveux . La niacine est essentielle à la production de l'organisme de certaines hormones , et il aide à réguler le taux de cholestérol dans le sang .
Niacine et la prévention

Parmi les facteurs de risque les plus élevés de maladie cardiaque pour le développement de la maladie de coeur est des niveaux élevés de LDL (mauvais cholestérol) , et des niveaux insuffisants de HDL (bon ) , le cholestérol . La niacine a été trouvé pour être très efficace dans le traitement de ces questions , à la fois abaisser les niveaux de cholestérol LDL et augmenter le HDL cholestérol . La niacine est fréquemment prescrit à cet effet , soit sur sa propre initiative ou en combinaison avec des statines .

Niacine et Traitement de la maladie de coeur

Selon une étude publiée dans le New England Journal of Medicine , la niacine , administré en association avec la simvastatine , peuvent ralentir ou même inverser le rétrécissement des artères coronaires . À elle seule, la simvastatine réduit le mauvais cholestérol , mais la niacine stimule le bon cholestérol , amplifier le bénéfice de la statine . Les résultats des études montrent que la progression de la maladie cardiaque peut être ralenti ou inversé à l'aide de la niacine , et le traitement de combinaison réduit le risque de trois ans d'un événement cardio-vasculaire à une en 33 , au lieu de huit sur ​​34 dans le groupe recevant un placebo . En outre, selon les résultats de la recherche de la Coronary Drug Project et le suivi effectué sur ses participants , la niacine était l'agent le plus efficace utilisé dans ce procès , à ceux traités par le nutriment montrant une réduction du risque de crise cardiaque à long terme de 11 pour cent .

sources de niacine

aliments qui sont riches en niacine comprennent les viandes , le poisson et la volaille , tels que le foie de boeuf , boeuf haché , le poulet , la poitrine , le thon et le saumon. Les produits céréaliers , tels que grains de maïs , les pâtes, tortillas de farine et d'orge contiennent niacine , comme le font les arachides, les champignons et les lentilles. Sources de niacine de légumes : pommes de terre douces, les carottes , le maïs et les pommes de terre et des fruits riches en ce nutriment inclure les mangues et les pêches . Bien que la niacine est mieux absorbé par le corps lorsqu'il est obtenu à partir de sources alimentaires , des quantités adéquates peut être difficile de maintenir une diète seule. Les suppléments peuvent être une bonne alternative pour certaines personnes , en particulier pour ceux qui cherchent des niveaux plus élevés nécessaires pour les problèmes de cholestérol .
Précautions

niacine à doses de plus de 100 milligrammes est considéré comme un médicament d'ordonnance et est meilleur pris sous la supervision d'un professionnel de la santé , depuis un certain nombre d'effets secondaires peuvent survenir. Parmi les plus communs d'entre eux est une sensation de picotement ou de rinçage dans le visage, des démangeaisons , des éruptions cutanées et la diarrhée . La niacine peut interférer avec l'absorption de certains antibiotiques , et il peut augmenter les effets de certains anticoagulants , de sorte que ceux sur les médicaments réguliers devraient consulter un pharmacien ou un médecin avant de prendre des suppléments de niacine pour éviter la possibilité d'interactions médicamenteuses néfastes .