Recettes pour le reflux acide Problèmes

Lorsque vous souffrez de reflux acide , vous pourriez commencer à percevoir chaque repas comme une bataille , avec de la nourriture comme votre pire ennemi . Vous redoutez l'appel à dîner , sachant que chaque morceau vous dévorer vous sera hante tard dans la soirée . Il n'a pas à être de cette façon . Si vous apprenez à suivre le bon régime , vous pouvez vous libérer de votre guerre avec de la nourriture . Ces recettes peuvent vous mettre sur le pied droit . Toast français

Pour cet acide petit reflux à l'épreuve , passez vos oeufs normaux avec 6 cuillères à soupe . de substitut d'œuf et le mélanger avec 2 c. de sucre , 6 c. de 2 pour cent de lait , ¼ c. de noix de muscade moulue , ½ c. d'extrait de vanille pure et ¹ /₈ c. de sel . Dunk quatre tranches de pain au levain dans le mélange et cuire des deux côtés sur une gridle ou dans une poêle à feu moyen . Servir avec du sirop d'érable .
Fraise banane Smoothie

Besoin d'un petit-déjeuner sur le pouce qui ne vous donnera pas les brûlures d'estomac ? Il suffit de saisir un peu de yogourt sans gras , fraises, bananes et jus de mangue . Jeter le tout dans un mixeur, et vous avez le bon départ idéal pour une journée bien remplie .

Tomato Pizza gratuite

Préchauffer le four à 400 degrés . Étaler la sauce pesto uniformément sur une croûte de pizza pré-faites . Saupoudrer de fromage gras réduite. Autres garnitures de sécurité pour ajouter des champignons , courgettes , jambon maigre ou de l'ananas .
Four Fried Chicken

tremper quatre poitrines de poulet sans peau dans le babeurre pendant 30 minutes au réfrigérateur . Préchauffer le four à 400 degrés . Couvrir un plat allant au four avec de l'huile de canola . Enduire le poulet avec 1 tasse de farine non blanchie , 2 c. de sel , ¼ c. de poivre de Cayenne et 2 c. de frais poivre noir concassé . Couvrir le poulet dans la cuisine de canola pulvérisation . Cuire au centre du four pendant 20 à 25 minutes.
Croustade aux pommes

Plongez dans cette délicieuse gâterie pour le dessert . Préchauffer le four à 375 degrés . Spritz votre plat de cuisson avec la cuisine de canola pulvérisation . Remplir avec 7 tasses de tranches de pommes . Enduire les pommes avec un mélange de ¾ de tasse de farine , ¾ tasse d'avoine à l'ancienne , ¾ de tasse de sucre brun foncé , ½ c. de sel , ¾ c. de cannelle moulue , ¼ c. de piment de la Jamaïque , 4 c. beurre de fondu , 1 c. de vanille , 2 c. de babeurre . Cuire au four pendant 30 à 35 minutes . Servir avec de la crème glacée .