Quelle est la cause Bad Brûlures d'estomac

? Bad brûlures d'estomac peuvent vous faire hésiter à ce que vous mangez , même en vous faisant abandonner certains de vos aliments préférés . Cependant , si vous pouvez identifier certaines des causes des brûlures d'estomac , vous pouvez être en mesure d'éliminer vos symptômes . Ne laissez pas les brûlures d'estomac mauvais reprendre votre vie . Qu'est-ce que les brûlures d'estomac ?

Quand vous avalez , la nourriture est censé suivre un certain chemin , votre œsophage et dans l'estomac . Une vanne s'ouvre pour permettre le passage des aliments dans l'estomac . Cette vanne doit se fermer une fois la nourriture est passée. Si cette valve ne fonctionne pas correctement , il peut laisser un peu d'acide de l'estomac pour entrer votre œsophage . C'est ce qu'on appelle le reflux acide, qui peut être douloureux . Le reflux acide est souvent synonyme de brûlures d'estomac.
Indications

brûlures d'estomac vient de n'importe quel nombre de sources . Vous pouvez être confronté à des brûlures d'estomac si vous vous sentez brûlure dans la poitrine . Cette douleur , qui suit généralement les repas , peut continuer pendant des heures . Vous avez peut-être fluide dans la gorge qui a un goût acide . Ce goût peut être pire quand tu te coucheras . Vous pouvez même l'expérience de la sensation que la nourriture est pris dans la poitrine ou la gorge. Brûlures d'estomac n'est pas un danger pour votre santé , mais des complications peuvent survenir en rapport avec la gravité et la fréquence .

Alimentation & Boissons

Certains aliments peuvent causer des brûlures d'estomac . Si vous êtes sujet aux brûlures d'estomac , rester loin des aliments gras , l'ail, les tomates , la menthe et le chocolat , qui peuvent tous être des déclencheurs de brûlures d'estomac. Si vous rencontrez des brûlures d'estomac les aliments épicés , manger les versions plus légères de la nourriture que vous aimez.

Boissons peut causer des brûlures d'estomac. Éloignez-vous des boissons avec une acidité élevée , tels que le jus d'orange . Sodas, l'alcool et le café peuvent causer des brûlures d'estomac . L'eau potable diminue vos symptômes de brûlures d'estomac en diluant l'acide de votre estomac .
Autres facteurs

Votre routine d'exercice peut causer la mauvaise brûlures d'estomac, parce que certains exercices inversion du sens de la digestion , forçant l'acide de l'estomac dans l'œsophage . Les exemples sont de gymnastique se déplace , tels que des sauts périlleux et des rouleaux à terme, qui vous amener à être à l'envers. Certains mouvements de yoga , comme un chien à la baisse , peuvent inverser l'écoulement naturel de la digestion , comme le font les exercices de l'estomac tels que des craquements , qui peut serrer les muscles de l'estomac .

Si vos brûlures d'estomac semble pire la nuit, il peut être votre lit . Vous pouvez avoir besoin d'élever la tête de votre lit ou élever votre corps avec des oreillers pendant le sommeil. Cela encouragera la gravité pour garder les acides de l'estomac de l'oesophage .

Votre choix de vêtements peut aggraver votre digestion . Vêtements qui est trop serré met une pression inutile sur votre estomac , forçant l'acide dans l'œsophage . Vêtements Looser est peu susceptible de causer ce problème . Perdre du poids pour améliorer l'ajustement de vos vêtements peut vous aider.
Grossesse et brûlures d'estomac

Pendant la grossesse la pression de l'estomac changer hormones et l'augmentation causée par la croissance du bébé conduisent souvent à mauvaise brûlures d'estomac. Votre corps peut avoir des problèmes de digestion 3 gros repas , de sorte que vous voudrez peut-être de manger 5 ou 6 petits repas . Bien que vous pouvez être fatigué , ne vous allongez pas après les repas , car cela peut causer une indigestion conduisant à des brûlures d'estomac . Vos choix alimentaires pendant la grossesse peut causer des brûlures d'estomac. Plus de 50 pour cent des femmes enceintes souffrent de brûlures d'estomac liés à la grossesse , mais ils bénéficié d' éviter les aliments épicés pendant leur grossesse .

Bad brûlures d'estomac peut être inconfortable et même douloureux , mais les changements de style de vie simple peut aider vos symptômes disparaissent . Si vous trouvez que les changements de style de vie sont inefficaces , voir un médecin, car vous pourriez avoir un problème plus grave .