Quels types d'aliments Provoque des brûlures d'estomac

? Contrairement à la croyance populaire , les brûlures d'estomac terme est impropre . Brûlures d'estomac n'a rien à voir avec le coeur. Il est , en effet, une régurgitation du suc gastrique , ce qui provoque une sensation de brûlure douloureuse dans l'oesophage , juste en dessous de l' os de la poitrine . La puissance des brûlures d'estomac est basée sur la sensibilité d'un individu à certains aliments. Ces aliments doivent être évités si ils vous donnent toute forme d'inconfort . Aliments acides

une des principales causes des brûlures d'estomac est un niveau élevé d'acidité de la nourriture que vous mangez . Si vous êtes enclin à l'inconfort lorsque vous mangez , il est préférable d'éviter les aliments avec des niveaux élevés d'acidité . Certains aliments qui entrent dans cette catégorie sont les agrumes , menthe , tomates, sauces à base de tomates , oignons crus ou d'ail . Le chocolat peut aussi causer des flambées soudaines .
Graisse et graisse

aliments que tout le monde devrait consommer avec modération sont des aliments riches en matières grasses et de graisse. Ces aliments doivent notamment être limitées si vous êtes sujet aux brûlures d'estomac . Les aliments gras de digestion lente , ce qui signifie les acides de l'estomac , ainsi que de la nourriture , de rester dans votre estomac pendant une période de temps prolongée . Cela donne une plus grande chance que les acides vont travailler leur chemin jusqu'à votre œsophage .

Épices

épices n'ont pas besoin d' être complètement évité , mais devrait être utilisé avec modération . Différentes épices produiront des résultats différents , il est donc essentiel que vous surveillez qui épices aggraver votre état . Aneth , thym , estragon , basilic , poudre d'oignon , le poivron , le piment rouge , la sauce Tabasco , la poudre de chili , le curry et noix de muscade sont quelques-unes des nombreuses épices connues pour causer des brûlures d'estomac .
Vinaigre
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vinaigre peut provoquer une flambée des brûlures d'estomac . Vinaigres doivent être évités , surtout si votre tolérance pour les aliments de brûlures d'estomac causant est très faible . Certains vinaigres ont été connus pour être tolérable . Le vinaigre de riz et le vinaigre de cidre ont tous deux été montré pour être OK pour ingérer . Cependant , si votre douleur est particulièrement mauvaise , vous voudrez peut-être juste pour éviter période de vinaigre . Il vaut mieux se tromper sur le côté sécuritaire .
Boissons

Beaucoup de boissons ont été montré à aggraver la situation de nombreuses personnes. Café , jus d'agrumes et de boissons contenant de la caféine , et sont gazeuses , doivent être évités. Les boissons alcoolisées doivent également être évités . L'alcool et la caféine , de renforcer les acides de l'estomac , ce qui les rend encore plus irritant quand ils font leur chemin de retour de votre œsophage .