Quel aliment est bon contre les brûlures d’estomac ?
* Gruau : La farine d'avoine est un grain entier riche en fibres et faible en gras, ce qui en fait un bon choix pour les personnes souffrant de brûlures d'estomac. La farine d'avoine peut également aider à absorber l'acide gastrique et à réduire le risque de brûlures d'estomac.
* Yaourt : Le yaourt est une bonne source de protéines et contient des probiotiques qui peuvent aider à améliorer la digestion et à réduire le risque de brûlures d'estomac. Les probiotiques peuvent également aider à réduire la production d’acide gastrique.
* Melon : Les melons sont une bonne source d’eau et de fibres, ce qui peut aider à réduire les brûlures d’estomac. Ils constituent également une bonne source de potassium, qui peut aider à neutraliser l’acide gastrique.
* Légumes verts : Les légumes verts, comme le brocoli, les épinards et le chou frisé, sont une bonne source de fibres et peuvent aider à réduire le risque de brûlures d'estomac. Ils constituent également une bonne source d’antioxydants, qui peuvent aider à protéger les cellules de l’estomac contre les dommages.
* Gingembre : Le gingembre est un anti-inflammatoire naturel qui peut aider à réduire les brûlures d'estomac. Cela peut également aider à améliorer la digestion et à réduire le risque de nausée.
* Menthe poivrée : La menthe poivrée est un relaxant naturel qui peut aider à réduire les brûlures d'estomac. Cela peut également aider à améliorer la digestion et à réduire le risque de nausée.
* Camomille : La camomille est un anti-inflammatoire naturel qui peut aider à réduire les brûlures d'estomac. Cela peut également aider à améliorer la digestion et à réduire le risque de nausée.
