Qu'est-ce qu'un Haute Pression systolique et diastolique de sang

? L'hypertension artérielle peut entraîner un certain nombre de problèmes graves . Il produit souvent pas de symptômes et la seule façon de savoir où vous vous situez est de faire vérifier . Si vous avez une pression artérielle élevée , vous pouvez faire plusieurs choses à la réduire. Qu'est-ce que l'hypertension artérielle

Si vous êtes un adulte en bonne santé , des lectures au-dessus de 140/90 indiquent une pression artérielle élevée . Le nombre supérieur représente la pression systolique ( quand le cœur bat ), tandis que le chiffre indique la pression diastolique (pression entre les battements tout cœur est au repos ) .

Considérations pour l'hypertension artérielle

Alors que la plupart des gens entrent dans la zone de danger avec une lecture supérieure à 140/90 , les personnes atteintes de certaines conditions peuvent se mettre en danger avec des valeurs inférieures , si vous souffrez de diabète ou présentent un risque pour la maladie de l'artère coronaire , lectures supérieures à 130 /80 peut être problématique . Si vous souffrez d' insuffisance cardiaque ou des problèmes rénaux sévères , rien au-dessus de 120/80 n'est pas souhaitable .

Pression artérielle normale

120/80 représente artérielle idéale pression bien que certains médecins , selon la Clinique Mayo croient 115/75 , c'est encore mieux . Toute lecture avec la pression systolique entre 120 et 139 et la pression diastolique entre 80 et 89 indiquent pré-hypertension .
Abaisser la tension artérielle

des changements de mode de vie et les médicaments peuvent vous aider à atteindre une pression artérielle normale . Limitez votre consommation de sodium à 2 400 mg ou moins; 1500 ou moins peut produire des résultats spectaculaires selon la Clinique Mayo . Mangez des aliments riches en potassium .
Surveillance pression artérielle

La Clinique Mayo recommande des lectures de tension artérielle au moins tous les deux ans à partir de 20 ans .