Niveaux de pression artérielle en santé

niveaux de pression artérielle sains sont importants pour une bonne santé globale . Lectures de tension artérielle saine changent avec l'âge et diffèrent pour les enfants et les adultes . Le maintien d'un niveau de pression artérielle en santé et prévenir l'hypertension artérielle peut réduire le risque de maladies chroniques et d'améliorer la qualité de vie . Importance

Selon les Centers for Disease Control , le maintien des niveaux de pression artérielle saine est la meilleure façon de prévenir les maladies cardiaques et accidents vasculaires cérébraux, qui sont les premiers et troisième principaux tueurs d'Américains .

Photos Fonction

pression artérielle peut être mesurée à l'aide d' un brassard appelé un sphygmomanomètre . La lecture est utilisé pour déterminer la santé globale , en particulier l' état ​​du cœur .

Types

niveaux de pression artérielle en santé sont plus faibles pour les enfants que pour les adultes . Le premier nombre est la pression systolique et doit être inférieure à 120 chez les adultes de plus de 20 ans; pression diastolique est la deuxième nombre et doit être inférieur à 80 .

Caractéristiques

Selon le CDC , les niveaux de pression artérielle en bonne santé peuvent réduire les complications d'autres conditions médicales , telles comme le diabète et les maladies rénales .

Considérations

Selon le CDC , une personne avec une lecture élevée dans le premier ou le deuxième nombre dans une lecture de la pression artérielle est considéré comme ayant une pression artérielle élevée .

Avantages

Selon la clinique Mayo , les niveaux de pression artérielle saine peuvent aider à maintenir la mémoire , de protéger la santé des yeux , et peut ajouter des années à la durée de vie d'une personne .
prévention /Solution

Maintenir des niveaux de pression artérielle saine peut être accompli par une alimentation saine , de l'exercice régulièrement , ne pas fumer , boire de l'alcool dans la modération et la réduction du stress .