Niveaux de pression artérielle en santé
niveaux de pression artérielle sains sont importants pour une bonne santé globale . Lectures de tension artérielle saine changent avec l'âge et diffèrent pour les enfants et les adultes . Le maintien d'un niveau de pression artérielle en santé et prévenir l'hypertension artérielle peut réduire le risque de maladies chroniques et d'améliorer la qualité de vie . Importance Selon les Centers for Disease Control , le maintien des niveaux de pression artérielle saine est la meilleure façon de prévenir les maladies cardiaques et accidents vasculaires cérébraux, qui sont les premiers et troisième principaux tueurs d'Américains .
Photos Fonction
pression artérielle peut être mesurée à l'aide d' un brassard appelé un sphygmomanomètre . La lecture est utilisé pour déterminer la santé globale , en particulier l' état du cœur .
Types
niveaux de pression artérielle en santé sont plus faibles pour les enfants que pour les adultes . Le premier nombre est la pression systolique et doit être inférieure à 120 chez les adultes de plus de 20 ans ; pression diastolique est la deuxième nombre et doit être inférieur à 80 .
Caractéristiques
Selon le CDC , les niveaux de pression artérielle en bonne santé peuvent réduire les complications d'autres conditions médicales , telles comme le diabète et les maladies rénales .
Considérations
Selon le CDC , une personne avec une lecture élevée dans le premier ou le deuxième nombre dans une lecture de la pression artérielle est considéré comme ayant une pression artérielle élevée .
Avantages
Selon la clinique Mayo , les niveaux de pression artérielle saine peuvent aider à maintenir la mémoire , de protéger la santé des yeux , et peut ajouter des années à la durée de vie d'une personne .
prévention /Solution
Maintenir des niveaux de pression artérielle saine peut être accompli par une alimentation saine , de l'exercice régulièrement , ne pas fumer , boire de l'alcool dans la modération et la réduction du stress .
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