L'hypertension artérielle pulmonaire Directives du primaire

Selon les informations de la Mayo Clinic , l'hypertension artérielle pulmonaire est une condition dans laquelle la pression artérielle se produit dans les artères des poumons . L'hypertension artérielle pulmonaire est une maladie progressive et parfois mortelle , caractérisée par des symptômes tels que la fatigue , de l'essoufflement , une douleur localisée dans la poitrine , et le gonflement du corps et de l'abdomen . Bien qu'il n'y ait pas de remède pour l'hypertension artérielle pulmonaire , la maladie peut être contrôlée avec légère à modérée exercice . Directives du

Effectuer une formation régulière composée de courtes périodes d' intensité légère à modérée exercice pour aider à traiter les effets de l'hypertension pulmonaire . Selon les informations de l' Association d'Hypertension Pulmonaire , contrôler l'intensité de l'exercice est important pour aider à éviter les complications de la condition des personnes souffrant d'hypertension pulmonaire . Cela signifie garder vos séances d'entraînement limitées à environ 30 à 45 minutes tout au plus , et reléguant vos activités choisies pour les moins susceptibles d' entraîner un essoufflement , une douleur ou des étourdissements . Marche à l'extérieur , sur une piste , ou sur un tapis roulant est un parfait exemple d'un exercice adapté aux personnes souffrant d' hypertension artérielle pulmonaire . Cyclisme lumière et de la formation de résistance de faible intensité sont deux autres solutions envisageables . Viser à effectuer au moins 30 minutes d'exercice par jour quatre ou cinq jours par semaine .

Considérations

prendre certaines précautions pour éviter une surcharge du corps et le déclenchement des symptômes de pulmonaire hypertension pendant l'exercice. Tout d'abord, ne jamais former à l'extérieur dans des conditions difficiles. Cela inclut des températures qui sont soit trop haut ou trop bas , ou sinon des conditions défavorables comme moiteur excessive . Éviter d'exercer à la fois le haut du corps et le bas du corps dans la même session ou au cours de la même activité , car cela peut conduire au surmenage beaucoup plus rapidement que le maintien de votre formation du corps supérieur et inférieur séparé . Enfin , consultez votre médecin avant de commencer un programme de formation pour découvrir s'il a des lignes directrices supplémentaires pour votre cas .