Directives pour le traitement de l'hypertension
L'hypertension, ou hypertension artérielle , se produit lorsque la force de pompage du sang dans les artères est plus élevé que la normale . Il est le précurseur potentiel pour des problèmes de santé graves, y compris la crise cardiaque et d'AVC. Ces conditions sont les principales causes de décès des adultes aux États-Unis Heureusement , un nombre considérable d'options existent pour traiter efficacement l'hypertension . Traitement par l'alimentation et mode de vie Modification
Si vous êtes seulement légèrement hypertendu , votre traitement peut centrer autour des modifications de style de vie non médicamenteuses pour apporter votre pression artérielle sous contrôle . Le contrôle de votre régime alimentaire est une partie importante de cette approche . Le approches diététiques pour arrêter l'hypertension ( DASH ) régime a été créé spécialement à cet effet et se concentre sur la prise régulière de grains entiers , fruits , légumes et faible en matières grasses des produits laitiers . Il souligne également l'abaissement sensiblement votre consommation de graisses saturées , ainsi que la diminution de votre consommation globale de matières grasses .
Limiter la quantité de sel que vous consommez en limitant délibérément le sel que vous mettez sur votre nourriture . Aussi faire ce que vous pouvez éviter les aliments transformés ou les soupes qui peuvent contenir des niveaux de sodium trop élevés . Bien que ces changements peuvent être difficile au début , vous pouvez réellement recyclez vos papilles à accepter des aliments moins salés . En plus de diminuer le sel, augmenter votre consommation de potassium , ce qui peut aider à stabiliser ou diminuer la pression artérielle .
L'exercice régulièrement et perdre du poids si vous portez kilos en trop . Pratiquer une activité physique pour aussi peu que 30 minutes par jour peut procurer des avantages utiles . Si vous fumez , envisager sérieusement de cesser de fumer; tabac a des effets néfastes à court et à long terme sur votre tension artérielle . La consommation d'alcool peut également aggraver l'hypertension . Si vous buvez , faites-le seulement de temps en temps et en quantité modérée . Envisager de commencer un programme de gestion du stress si vous rencontrez régulièrement des niveaux élevés de stress . Cela peut être particulièrement efficace en conjonction avec la pratique consciente de la respiration profonde et la relaxation .
Traitements médicamenteux primaires
Si votre médecin juge que vous avez aussi besoin de traitement de la toxicomanie à combattre votre hypertension , il ya beaucoup d'options disponibles . Choix potentiellement efficaces comprennent les bêta-bloquants , qui réduisent la pression artérielle en dilatant les vaisseaux sanguins; diurétiques thiazidiques qui aident vos reins à éliminer le sodium; enzyme convertissant l'angiotensine (ECA) , les produits chimiques qui seraient normalement affiner vos vaisseaux sanguins bloc; et les inhibiteurs calciques , qui détendent les muscles associés à vos vaisseaux sanguins .
traitements médicamenteux supplémentaires
Si ces médicaments de première ligne sont inefficaces , vous pouvez également bénéficier de vasodilatateurs , qui empêchent les muscles de vos parois artérielles de contracter; alpha-bloquants , qui réduisent l'influx nerveux qui déclenchent habituellement rétrécissement des vaisseaux sanguins; bloquants alpha - bêta , qui réduisent l'influx nerveux et ralentissent le rythme cardiaque; et agents centraux intérimaires qui s'arrêtent à votre cerveau d'envoyer des signaux qui compriment les vaisseaux sanguins et augmentent votre rythme cardiaque.
hypertension résistante
Quelques cas d'hypertension ne répondent pas bien à traitement de la toxicomanie normale . Si vous avez essayé sans succès plusieurs composés , votre médecin peut vous diagnostiquer l'hypertension résistante . Il tentera alors de découvrir les conditions sous-jacentes qui entravent le traitement , et peut également expérimenter et peaufiner votre régime de médicaments . Médicaments pour l'hypertension portent généralement un risque important. Consultez votre médecin pour une explication complète de tous les médicaments utilisés dans votre traitement de l'hypertension .