Est-ce que l'ail réduire la pression artérielle

? Dans le monde d' aujourd'hui, il n'est pas toujours facile ou plausible pour traiter des conditions de santé avec plus de -the-counter ou de prescription des médicaments et des traitements . Beaucoup de gens se tournent vers des méthodes alternatives de traitement dans l'espoir qu'ils puissent traiter leurs conditions médicales sans les effets secondaires supplémentaires et les symptômes de nombreux médicaments . L'ail est l'un de ces traitements naturels pour la pression artérielle que beaucoup de gens trouvent très efficace et peu coûteux . Ne jamais ignorer votre médecin

Même si vous vous sentez le besoin d'essayer d'autres méthodes de traitement , garder les rendez-vous de votre médecin et assurez-vous de suivre les recommandations du médecin. Il est important que vous suivez les directives et recommandations sanitaires . Discuter des méthodes alternatives de traitement avec votre médecin avant d'essayer quelque chose de nouveau . Même si vous prévoyez d'utiliser des méthodes de traitement alternatives en conjonction avec les méthodes traditionnelles ou prescrites de traitement, il est important que vous discutiez avec votre médecin ou votre pharmacien pour vous assurer que ce que vous avez l'intention de faire, c'est sûr .

Consommer l'ail cru

Consommer de l'ail cru peut -être pas aussi facile qu'on pourrait le penser . Pour beaucoup, l'idée est carrément inquiétant . Pour d'autres, l'ail est un plus bien-aimé à tout repas ou une collation , et l'idée de consommer de l'ail cru n'est pas si désagréable que l'on pourrait penser . Il ya plusieurs façons de l'ail cru peut être consommé . Option que vous choisissez dépend de vos préférences . Vous pouvez saupoudrer d'ail finement hachée sur votre salade , ou vous pouvez mélanger avec des pâtes et légumes froid . Vous pouvez également l'utiliser comme trempette avec du pain . Enfin , l'ail peut être mélangé avec de la mayonnaise et utilisé comme une pâte à tartiner . Ail haché et le jus d'ail peut être acheté auprès de la section des produits de n'importe quel magasin d'épicerie .

Comment ça marche ?

Ail agit en dilatant l' muscles des vaisseaux sanguins; qui aide par abaissement de la pression artérielle naturellement . L'ail est constitué d'un composé appelé adénosine , ce qui contribue également à la vasodilatation; c'est un relaxant musculaire . La pression artérielle peut bénéficier de l'ail cru ou cuit , mais l'ail cru est plus puissant que l'ail cuit . L'ail aussi aider à la formation de caillots sanguins , ce qui peut aider à réduire le cholestérol . Selon le Journal de l'American Academy of Family Physicians, l'ingestion de l'ail sur une base quotidienne peut aider à réduire le développement du cancer du côlon , les cancers du tractus gastro-intestinal et les cancers de l'estomac . Il améliore également le système immunitaire et aide à prévenir la formation de gaz .

Symptômes de l'hypertension artérielle

Malheureusement , la plupart des personnes souffrant d'hypertension artérielle ne présentent pas de symptômes visibles . Cependant, les symptômes associés à l'hypertension artérielle peuvent inclure des étourdissements ou des vertiges , des maux de tête et des saignements de nez .
Causes

poids , niveau d'activité , l'usage du tabac , la consommation de sodium , de potassium consommation , les niveaux de stress , consommation d'alcool , l'âge et les antécédents familiaux peuvent tous être la cause de la haute pression sanguine et doivent être pris en considération .