Herbes pour aider Preasure artérielle
Si vous avez une pression artérielle élevée , ou hypertension , vous devriez travailler avec votre médecin pour élaborer un régime de traitement que vous convient le mieux . Cela peut inclure des changements alimentaires (y compris la réduction de votre consommation de sodium ) , des programmes d'exercice , la réduction de la consommation d'alcool , cesser de fumer et peut-être prendre des médicaments pour la pression artérielle . Vous pouvez également discuter des remèdes avec votre médecin , mais il est important de se rappeler que si vous avez une condition médicale diagnostiquée , les remèdes à base de plantes ne doivent pas remplacer un traitement médical . Ail
ail est utilisé à de nombreuses fins , y compris la santé cardiovasculaire , la diminution du cholestérol , en stimulant le système immunitaire et comme assaisonnement dans la cuisine . Il peut également aider à réduire votre pression artérielle . L'ail contient des composés soufrés actifs, tels que l'allicine , qui peuvent aider à légèrement inférieurs à la fois systolique et la pression artérielle diastolique . L'allicine est libéré de l'ail en coupant , de mâcher ou écraser. L'allicine se décompose plus il est exposé à l'air , aussi bien que quand elle est cuite . La meilleure façon d' obtenir les avantages pour la santé de l'ail est de manger une petite quantité de crue sur une base quotidienne .
Hawthorn
L'usine d'aubépine est un arbuste à propriétés médicinales bénéfiques . Il contient des antioxydants et des flavonoïdes . Les flavonoïdes peuvent améliorer le système circulatoire en augmentant l'écoulement du sang et de renforcer les vaisseaux sanguins. Hawthorn n'interfère pas avec les médicaments de haute pression sanguine . Selon l'Université du Maryland Medical Center , l'aubépine a une cote très sûr avec l' American Herbal Products Association . Toutefois , si vous ressentez ces effets secondaires rares , cesser l'utilisation : maux de tête , des palpitations cardiaques ou des nausées . Si vous prenez actuellement la digoxine ou de la phényléphrine médicaments , ne pas utiliser l'aubépine , que vous pouvez rencontrer une interaction médicamenteuse .
Pissenlit
La mauvaise herbe de pissenlit est une plante nutritif, contenant du potassium , du zinc et du fer ainsi que les vitamines C , D, A et B complexe . Pissenlit peut non seulement stimuler le système immunitaire , mais aussi agit comme un diurétique doux , qui peut aider les personnes souffrant d'hypertension artérielle . Il fonctionne comme un diurétique en aidant les reins excrètent plus de sel et de l'eau , ce qui augmente la production d'urine . Vous pouvez acheter le pissenlit dans des capsules , tisanes et les teintures . Toutefois, si vous avez des allergies aux plantes telles que le souci, chrysanthème ou l'herbe à poux , vous pouvez aussi être allergique à pissenlit . Vous pouvez également rencontrer les brûlures d'estomac . Ne pas utiliser pissenlit si vous avez des problèmes de vésicule biliaire ou prenez lithium , des antibiotiques ou des antiacides .
