Comment utiliser des chiens pour abaisser la pression artérielle

Bien qu'il existe de nombreux médicaments qui peuvent effectivement réduire la pression artérielle d'une personne , les chiens ont longtemps été reconnu comme un moyen naturel pour l'abaisser. Selon WebMD , au moins 25 ans la valeur de la recherche indique que la capacité des chiens et autres animaux pour soulager l'hypertension et améliorer d'autres conditions à leurs propriétaires . Il ya plusieurs façons que les chiens peuvent être utilisés pour abaisser la tension artérielle , et tous sont faciles à travailler dans votre vie . Instructions
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Utilisez le chien pour réduire le stress par le caresser , lui donner l'attention et de profiter de l'attention qu'il donne en retour . Le stress peut déclencher des symptômes physiques, y compris augmentation de la pression artérielle . Sentant l'amour inconditionnel exprimé par un chien après une journée stressante peut soulager le stress et les symptômes liés . Une étude menée par l'Université d'Etat de New York à Buffalo a montré que les courtiers d'animaux terriens qui ont été traités pour l'hypertension artérielle étaient moins susceptibles de connaître un pic lié au stress que ceux qui n'ont pas .
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Utilisez le chien pour diminuer l'anxiété par le caresser et d'interagir quand vous vous sentez inquiet , anxieux ou panique . Selon WebMD , les chiens peuvent réduire l'anxiété , la compensation de la fréquence cardiaque plus élevée que ce qui peut être causé par l'inquiétude et de panique . Lorsque vous vous sentez anxieux , rediriger votre attention sur le chien et de s'engager dans un mouvement répétitif comme les caresses peuvent aider à libérer l' anxiété et ses symptômes associés .
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Utilisez le chien pour augmenter l'exercice, qui peuvent améliorer la santé cardiovasculaire . Par la constitution de votre cœur et la santé globale , vous pouvez souvent réduire votre pression artérielle . La plupart des chiens aiment aller pour une promenade , si vous pouvez créer un calendrier régulier de promenades quotidiennes pour vous donner plus d'exercice . Même les enfants bénéficient de jeu et l'activité avec des chiens . Une étude des élèves du primaire en Israël a montré que l'activité accrue de posséder un chien a eu un effet positif dans leur tension artérielle .
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Utilisez le chien pour augmenter les interactions sociales , qui peuvent vous aider à construire un plus large système de soutien humain . WebMD dit que les chiens sont d'excellents sujets de conversation . Même si la plupart de ces conversations seront centrées sur le chien et être relativement superficiel , ils peuvent conduire à des interactions plus profondes et même des amitiés . Si vous avez d'autres amis , qui vous donne un système de soutien plus solide , qui peut libérer votre niveau de stress global . Cela peut entraîner une plus faible pression artérielle .