Remèdes Haute Pression artérielle
Hypertension artérielle , aussi appelée hypertension , est un trouble fréquent , surtout avec l'âge. Les personnes qui ont une pression artérielle élevée peuvent se sentir des maux de tête étourdissements ou d' expérience avant qu'ils ne soient traités pour leur pathologie . Elle n'est pas traitée , l'hypertension artérielle peut endommager les artères et présenter un risque accru de maladie cardiaque, d'AVC ou anévrisme . Heureusement , l'hypertension artérielle est une maladie qui peut être contrôlé avec des médicaments et des changements de mode de vie . Faits
L'hypertension artérielle est définie comme étant supérieure à 140/90 mm Hg chez les adultes en bonne santé . Les personnes atteintes de diabète et les maladies du rein sont considérés comme ayant une hypertension si les lectures sont plus de 130 /90 mm Hg .
Stress
Abaisser le niveau de stress est un remède pour l'hypertension artérielle . Yoga et la méditation peuvent aider à détendre votre esprit et votre corps . La respiration profonde peut aussi aider à réduire le stress .
Régime
Éviter les aliments ayant une teneur élevée en sodium contribue à rapprocher les niveaux de pression artérielle élevée vers le bas. Ceux qui ont une pression artérielle élevée devraient manger des aliments sains pour le cœur qui sont riches en fibres et faible en gras saturés .
Poids
Maintenir un poids santé peut contribuer à une baisse dans votre pression artérielle . Une personne ayant une pression artérielle élevée devrait entreprendre un plan de perte de poids sous la supervision d'un médecin .
Médicaments
Une variété de médicaments peut être utilisé pour contrôler l'hypertension artérielle . Les bêta-bloquants , les diurétiques, les alpha-bloquants et les inhibiteurs de l'ECA aider à ouvrir les vaisseaux sanguins et à débarrasser le corps de l'excès d'eau et de sel .
Avertissement
tabagisme et consommation excessive d'alcool peut causer votre tension artérielle à la hausse . Pour réduire votre pression artérielle , arrêter de fumer et de limiter votre consommation d'alcool à deux verres par jour .
