Remèdes naturels pour abaisser la tension artérielle
La fonction de remèdes naturels pour diminuer la haute pression sanguine est d'éviter les médicaments sur ordonnance qui peuvent avoir des effets secondaires importants , pour réduire le coût des médicaments de la pression artérielle prescription , et à améliorer la santé globale .
Healthful régime
nutrition est un remède naturel simple et efficace pour abaisser la haute pression sanguine et peut inclure un régime pauvre en sel et à faible teneur en matières grasses , en éliminant l'alcool et de la caféine , et boire beaucoup d'eau .
stress Relief
Pratiquer des techniques de respiration quotidienne et la gestion du stress , y compris l'acupuncture , peut abaisser la tension artérielle .
Photos exercice
activités physiques comme le yoga , le tai-chi , le qigong , la résistance exercice et l'exercice aérobique modéré peuvent abaisser la tension artérielle aussi efficacement que certains médicaments sur ordonnance de la pression sanguine , selon la clinique de Cleveland .
Herbes
herbes et suppléments prises pour abaisser la haute pression sanguine peuvent inclure la coenzyme Q10 , les oméga- 3 les acides gras , la L-arginine et L - taurine . Herbes et les suppléments peuvent être disponibles dans les magasins de santé et ne nécessitent pas de prescription d' un médecin .
Avertissement
remèdes naturels pour diminuer la haute pression sanguine doit pas être utilisé contre un médecin de des conseils ou à la place de médicaments d'ordonnance pour la pression artérielle . Certaines herbes telles que snakeroot , de réglisse , l'éphédra et yohimbine peuvent contrecarrer les médicaments d'ordonnance ou même augmenter la pression artérielle .
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