Remèdes naturels pour abaisser la tension artérielle

Les remèdes naturels peuvent abaisser la tension artérielle sans autant d'effets secondaires que les médicaments d'ordonnance , et peuvent améliorer d'autres conditions de santé comme le diabète . Beaucoup de ces remèdes incluent des changements de comportement personnel qui doivent être maintenus pour être efficace au maintien de la pression artérielle à un niveau sain . Les gens qui envisagent d'utiliser des remèdes naturels pour l'hypertension artérielle devraient parler à leurs médecins d'abord, comme certains remèdes peuvent être contre-indiqués pour les traitements médicaux . Fonction

La fonction de remèdes naturels pour diminuer la haute pression sanguine est d'éviter les médicaments sur ordonnance qui peuvent avoir des effets secondaires importants , pour réduire le coût des médicaments de la pression artérielle prescription , et à améliorer la santé globale .

Healthful régime

nutrition est un remède naturel simple et efficace pour abaisser la haute pression sanguine et peut inclure un régime pauvre en sel et à faible teneur en matières grasses , en éliminant l'alcool et de la caféine , et boire beaucoup d'eau .

stress Relief

Pratiquer des techniques de respiration quotidienne et la gestion du stress , y compris l'acupuncture , peut abaisser la tension artérielle .
Photos exercice

activités physiques comme le yoga , le tai-chi , le qigong , la résistance exercice et l'exercice aérobique modéré peuvent abaisser la tension artérielle aussi efficacement que certains médicaments sur ordonnance de la pression sanguine , selon la clinique de Cleveland .

Herbes

herbes et suppléments prises pour abaisser la haute pression sanguine peuvent inclure la coenzyme Q10 , les oméga- 3 les acides gras , la L-arginine et L - taurine . Herbes et les suppléments peuvent être disponibles dans les magasins de santé et ne nécessitent pas de prescription d' un médecin .
Avertissement

remèdes naturels pour diminuer la haute pression sanguine doit pas être utilisé contre un médecin de des conseils ou à la place de médicaments d'ordonnance pour la pression artérielle . Certaines herbes telles que snakeroot , de réglisse , l'éphédra et yohimbine peuvent contrecarrer les médicaments d'ordonnance ou même augmenter la pression artérielle .