zone dangereuse pour l’hypertension artérielle ?

La zone de danger pour l'hypertension artérielle, également connue sous le nom d'hypertension, se situe lorsque les lectures atteignent ou dépassent systématiquement 140/90 mm Hg (millimètres de mercure). À ce niveau ou au-dessus, le risque de complications graves pour la santé augmente considérablement, notamment une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral, une insuffisance rénale et une perte de vision.

La pression artérielle est mesurée en deux chiffres :la pression systolique (la pression lorsque le cœur bat) et la pression diastolique (la pression lorsque le cœur se repose entre les battements). Une tension artérielle saine est considérée comme inférieure à 120/80 mm Hg.

Lorsque la pression artérielle atteint la zone dangereuse, elle peut endommager les vaisseaux sanguins, le cœur et d’autres organes. Cela peut également augmenter le risque de développer certaines maladies, telles que :

* Maladie de l'artère coronaire

* Insuffisance cardiaque

* Maladie du rein

* Accident vasculaire cérébral

* Démence

Si vous souffrez d'hypertension artérielle, il est important de travailler avec votre médecin pour gérer votre état et réduire votre risque de complications. Cela peut impliquer des changements de style de vie, tels que :

* Avoir une alimentation saine

* Faire de l'exercice régulièrement

* Arrêter de fumer

* Limiter la consommation d'alcool

* Gérer le stress

Dans certains cas, des médicaments peuvent également être nécessaires pour contrôler l’hypertension artérielle. Il est important de suivre les recommandations de votre médecin et de surveiller régulièrement votre tension artérielle pour vous assurer qu'elle reste dans une fourchette saine.