Boire du vin affecte-t-il l’hypertension artérielle ?

Il a été démontré que boire du vin avec modération (un verre par jour pour les femmes et deux verres par jour pour les hommes) présente plusieurs avantages potentiels pour la santé, notamment la réduction du risque de maladie cardiaque. En effet, le vin contient plusieurs composés dotés de propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, tels que les flavonoïdes et le resvératrol. Ces composés peuvent aider à abaisser la tension artérielle, à améliorer le taux de cholestérol et à réduire le risque de caillots sanguins.

Cependant, boire du vin en excès peut avoir l’effet inverse et même augmenter la tension artérielle. En effet, l’alcool peut endommager le cœur et les vaisseaux sanguins et peut également entraîner une prise de poids, ce qui peut augmenter la tension artérielle. De plus, certaines personnes peuvent être plus sensibles que d’autres aux effets de l’alcool et subir une augmentation de leur tension artérielle même après avoir bu une quantité modérée de vin.

Par conséquent, il est important de boire du vin avec modération pour profiter des bienfaits potentiels pour la santé sans mettre en danger votre tension artérielle. Si vous souffrez d’hypertension artérielle, il est important de demander à votre médecin si vous pouvez ou non boire du vin sans danger.

Voici quelques conseils supplémentaires pour gérer l’hypertension artérielle :

* Maintenir un poids santé

* Adoptez une alimentation saine, riche en fruits, légumes et grains entiers

* Limitez votre consommation de sodium (sel)

* Faites de l'exercice régulièrement

* Gérer le stress

* Arrêter de fumer

* Limitez votre consommation d'alcool