Où sont les points de pression sur votre cuir chevelu ?

Points de pression sur le cuir chevelu

Le cuir chevelu abrite un certain nombre de points de pression qui peuvent être massés pour soulager les tensions, favoriser la relaxation et améliorer la circulation. Voici quelques-uns des points de pression les plus courants sur le cuir chevelu :

1. Baihui (GV20)

Localisation :Au sommet de la tête, là où se rejoignent la suture coronale et la suture sagittale.

Avantages :Masser Baihui peut aider à soulager les maux de tête, les étourdissements et l’insomnie. Cela peut également améliorer la clarté mentale et la concentration.

2. Yintang (GV24.5)

Localisation :Au centre du front, entre les sourcils.

Avantages :Masser le Yintang peut aider à soulager les maux de tête, les douleurs des sinus et la congestion nasale. Cela peut également favoriser la relaxation et réduire le stress.

3. Taiyang (TE23)

Localisation :Au niveau des tempes, juste au-dessus des sourcils.

Avantages :Le massage Taiyang peut aider à soulager les maux de tête, les douleurs oculaires et les tensions dans la mâchoire. Cela peut également améliorer la circulation et réduire le stress.

4. Shuaigu (GB8)

Localisation :Derrière les oreilles, dans le creux juste en dessous de l'os mastoïde.

Avantages :Masser Shuaigu peut aider à soulager les maux de tête, les douleurs au cou et aux épaules. Cela peut également améliorer la circulation et réduire le stress.

5. Fengchi (GB20)

Emplacement :À la base du crâne, là où les muscles du cou s'attachent à la tête.

Avantages :Masser le Fengchi peut aider à soulager les maux de tête, les douleurs au cou et aux épaules. Cela peut également améliorer la circulation et réduire le stress.

6. Zanzhu (BL2)

Localisation :Aux coins internes des sourcils.

Avantages :Masser le Zanzhu peut aider à soulager les maux de tête, les douleurs oculaires et la congestion des sinus. Cela peut également favoriser la relaxation et réduire le stress.

7. Jingming (BL1)

Localisation :Aux coins internes des yeux.

Avantages :Masser Jingming peut aider à soulager les maux de tête, les douleurs oculaires et la congestion nasale. Cela peut également améliorer la vision et réduire le stress.

8. Yamen (SJ17)

Localisation :Sur les tempes, juste derrière la racine des cheveux.

Avantages :Masser le Yamen peut aider à soulager les maux de tête, les douleurs oculaires et les tensions dans la mâchoire. Cela peut également améliorer la circulation et réduire le stress.

9. Sibaï (ST2)

Localisation :Sur le front, juste au-dessus des sourcils.

Avantages :Masser Sibai peut aider à soulager les maux de tête, les douleurs des sinus et la congestion nasale. Cela peut également améliorer la clarté mentale et la concentration.

10. Toouwei (ST8)

Localisation :Sur le dessus de la tête, juste derrière la racine des cheveux.

Avantages :Masser Touwei peut aider à soulager les maux de tête, les étourdissements et l’insomnie. Cela peut également améliorer la clarté mentale et la concentration.

Comment masser le cuir chevelu

Pour masser le cuir chevelu, utilisez le bout de vos doigts pour appliquer une pression sur les points de pression répertoriés ci-dessus. Déplacez vos doigts dans un mouvement circulaire et exercez une pression légère à moyenne. Massez chaque point de pression pendant environ 30 secondes. Vous pouvez également utiliser un masseur de cuir chevelu pour vous aider à appliquer une pression sur les points de pression.

Le massage du cuir chevelu peut être un moyen relaxant et thérapeutique de soulager les tensions, de favoriser la relaxation et d'améliorer la circulation. Il peut également aider à soulager les maux de tête, les douleurs au cou et d’autres affections du cuir chevelu.