L'hypertension artérielle causée par le stress
stress est un fait malheureux de la vie , et tout le monde traite de stress élevé de temps en temps . Mais un niveau de stress constamment élevé peut nuire à votre santé . Le stress est un facteur de risque connu pour la haute pression sanguine . Description
Chaque fois que votre cœur bat et se détend , vos artères maintenir la pression artérielle ou de force . La tension artérielle normale est inférieure à 120 au cours de la battre ( c'est ce qu'on appelle la pression systolique ) et moins de 80 au repos ( ou pression diastolique ) .
Identification
artérielle élevée pression , ou d'hypertension , c'est quand la pression systolique est de 140 ou plus et la pression diastolique est de 90 ou plus. Les périodes de stress peuvent causer des sauts brusques de la pression artérielle et le stress prolongé peut être un facteur contribuant à l'hypertension chronique .
Provoquer
Les causes de essentiel ( ou primaire ) l'hypertension sont en grande partie inconnues , bien qu'il existe des facteurs de risque connus tels que les antécédents familiaux , la race , l'âge , l'obésité , une alimentation riche en sodium , l'inactivité et le stress.
théories /spéculation Photos
S'il est un facteur de risque et il peut causer des pointes temporaires de la pression artérielle , le stress n'est pas considérée comme une cause directe de l'hypertension , selon l'American Heart Association . Cependant , les niveaux de stress constamment élevés peuvent conduire à des habitudes malsaines , comme la suralimentation , qui peut contribuer à l'hypertension artérielle .
Considérations
Bien que vous ne pouvez pas contrôler certaines facteurs de risque , vous pouvez gérer certains d'entre eux , y compris votre niveau de stress .
prévention /Solution
En plus de voir votre médecin et la gestion d'autres facteurs de risque contrôlables , prendre des mesures actives pour réduire votre stress . Essayez par exemple de parler de problèmes avec un adulte de confiance , écrit dans un journal , s'engager dans des activités de détente quotidienne , et réduire vos responsabilités .
