Qu’est-ce qui fait augmenter votre tension artérielle ?

Plusieurs facteurs peuvent provoquer une augmentation de la tension artérielle. Parmi les plus courants, citons :

* Apport élevé en sodium : Manger trop de sodium peut amener le corps à retenir de l'eau, ce qui augmente le volume sanguin et exerce une pression sur les vaisseaux sanguins.

* Manque d'activité physique : L'exercice régulier aide à abaisser la tension artérielle en renforçant le cœur et en améliorant la circulation.

* Être en surpoids ou obèse : L’excès de poids peut exercer une pression sur le cœur et les vaisseaux sanguins, entraînant une hypertension artérielle.

* Fumer : Le tabagisme endommage les vaisseaux sanguins et augmente l’inflammation, deux facteurs qui peuvent contribuer à l’hypertension artérielle.

* Consommation d'alcool : Boire trop d’alcool peut augmenter la tension artérielle.

* Stress : Le stress chronique peut entraîner une hypertension artérielle en obligeant le corps à libérer des hormones qui resserrent les vaisseaux sanguins.

* Certaines conditions médicales : Certaines conditions médicales, telles que les maladies rénales, le diabète et l'apnée du sommeil, peuvent également provoquer une hypertension artérielle.

Il est important d'être conscient des facteurs de risque d'hypertension artérielle et de prendre des mesures pour les gérer. Si vous souffrez d'hypertension artérielle, il est important de consulter votre médecin régulièrement pour surveiller votre état et discuter des options de traitement.