Les effets de bonheur sur les niveaux hormonaux

Alors que de nombreuses études médicales et psychologiques ont été menées sur le sujet des émotions comme la colère et la dépression , ce n'est que récemment que des études ont été dirigées vers l'examen des effets de bonheur sur le corps humain . Les résultats nous disent rire pourrait être la meilleure médecine , après tout . Une étude menée par des chercheurs de l' University College de Londres Liens bonheur avec plus élevées , des niveaux beaucoup plus sain de certaines hormones et de produits chimiques du corps . Sains niveaux de cortisol

cortisol , aussi appelée l'hormone du stress , est une hormone stéroïde qui aide à une grande variété de fonctions corporelles . Entre autres choses , le cortisol aide à réguler la pression artérielle , le métabolisme du glucose , les fonctions cardio-vasculaires , et la façon dont votre corps utilise les graisses, les protéines et les hydrates de carbone , selon le site Web de Connexion cortisol . Un rôle important du cortisol répond à , et de traiter avec le stress . Mais le stress chronique peut conduire à des niveaux de cortisol excessifs, qui , à long terme peut conduire à la perte de mémoire , une durée de vie de niveaux de cortisol chroniques peut contribuer à la maladie d'Alzheimer , le site Web de Connexion cortisol dit . Le bonheur de tous les jours a été démontré que les niveaux de cortisol en bonne santé , qui a un impact énorme sur la santé du corps - l'augmentation de l'énergie et le métabolisme , réglementé la pression artérielle . Ces bons niveaux de cortisol augmentent également l'intégrité des vaisseaux sanguins et réduire les réactions allergiques , selon le site Web de Connexion cortisol .

Supérieur prégnénolone niveaux

prégnénolone , aussi appelé hormone du bonheur , réduit et équilibre les niveaux de cortisol . Les médecins qui ont mené des études sur la prégnénolone disent qu'il ya une nette corrélation entre les niveaux de prégnénolone en bonne santé et de bonheur , selon la saine Talk, un site où les médecins et les journalistes de la santé écrivent sur les questions de santé . Des niveaux élevés de prégnénolone contribuent à accroître la fonction de mémoire , ainsi qu'une plus grande attention et de concentration . Les Actes de l'Académie nationale des sciences appelle prégnénolone , " activateur de la mémoire plus puissante encore trouvé . "

Supérieur ocytocine production

ocytocine , également connu sous le nom l'hormone câlin , n'est pas exactement un philtre d'amour , mais il n'est pas loin . Selon des chercheurs de l'Université de Californie , San Francisco , l'ocytocine " peut influencer notre capacité à se lier avec les autres. " L'ocytocine est faite dans l'hypothalamus , et elle est stockée et libérée par la glande pituitaire du cerveau . Il est publié par diverses formes de l'intimité physique , et a une relation étroite avec les niveaux de bonheur , ainsi que de servir à accroître la confiance , l'empathie et la générosité , tout en diminuant la peur et l'anxiété , selon un article avec les auteurs de l'étude sur l' ocytocine site .
libère des endorphines et autres produits chimiques corporels

Lorsque vous êtes satisfait , votre corps permet des niveaux élevés en vrac d'endorphines dans votre corps , pour ne pas mentionner la dopamine , la sérotonine , noradrénaline et certaines phéromones , qui stimulent le plaisir centres du cerveau , selon le site net médecine . Les endorphines acte seul à contre-attaquent stress et la douleur , tout en augmentant le sentiment de "haute" de bien-être émotionnel , le site Net médecine dit .