Longueur de la ménopause

La Mayo Clinic indique que la ménopause est atteint après une femme n'a pas ses règles pendant une année complète . Cette étape dans la vie dure de 20 à 50 ans , selon l'âge de la femme au début et la durée de vie . Le temps de transition de la ménopause est souvent désigné comme avant la ménopause et peut durer de quelques mois à plusieurs années . Selon l'Institut national sur le vieillissement , la transition commence avec les fluctuations des œstrogènes et de progestérone sécrétions . Cette production d' hormone féminine , faite par les ovaires , diminue progressivement dans les niveaux débutant aux alentours de 40 ans . Cependant, certaines femmes peuvent éprouver ce changement à un plus jeune âge en raison de la maladie , la chirurgie ou la constitution génétique . Les symptômes
bouffées de chaleur sont un symptôme fréquent .

Chaque femme ménopausée ou en préménopause aura une expérience différente . On a un léger inconfort et remarque à peine le changement , tandis qu'un autre a des symptômes graves pendant des années . Selon la clinique Mayo et l'Illinois Department of Public Health , l'un des premiers signaux que la ménopause est à l'horizon est irrégulière , lourd ou des périodes très légers . Les bouffées de chaleur sont sans avertissement comme thermomètre interne du corps fluctue en raison des changements hormonaux . Ceux-ci apportent souvent la transpiration instantanée et se produisent fréquemment la nuit , perturbant le cycle de sommeil . Il peut y avoir des irritations vaginales telles que la sécheresse , démangeaisons, brûlures ou des infections fréquentes . Certaines femmes remarquent également une augmentation de la graisse du ventre avec la perte de cheveux . Inquiétudes
Santé
maladies du cœur risque augmente après la ménopause

Selon la clinique Mayo , une baisse de la niveau d'œstrogènes augmente le risque de maladie cardiaque, et les maladies cardiovasculaires sont la principale cause de décès chez les femmes. L'ostéoporose , la perte de la densité osseuse , est une autre préoccupation . L'ostéoporose provoque les os deviennent fragiles , augmentant le risque de la hanche , du poignet et les fractures de la colonne vertébrale . L'incontinence peut également se produire à la suite de l'urètre et la paroi vaginale perte de flexibilité . En outre , de nombreuses femmes prennent du poids pendant cette période , en particulier autour de la taille .

Hormonothérapie ménopausique
hormonothérapie ménopausique nécessite une ordonnance .

Selon le Centre national d'information sanitaire des femmes , le traitement hormonal de la ménopause (parfois appelée thérapie de remplacement d' hormone ) pourrait soulager les symptômes . Utilisé sous la supervision d'un médecin agréé , le traitement hormonal de la ménopause peut prévenir ou ralentir la perte osseuse et aider à atténuer ou minimiser irritant symptômes de la ménopause . L'hormonothérapie ménopausique peut aider à réduire les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes qui conduisent souvent à la privation de sommeil , ainsi que diminuer les irritations vaginales telles que la sécheresse qui affecte l'activité sexuelle .

Herbes naturelles et suppléments

Nature peut fournir de l'aide .

Beaucoup de femmes préfèrent des alternatives naturelles au traitement de médicaments sur ordonnance , et des phytoestrogènes ( oestrogènes provenant de plantes ) sont devenus un substitut populaire . Selon la clinique Mayo , l'actée à grappes peut aider à soulager les bouffées de chaleur , sueurs nocturnes , anxiété, irritations vaginales telles que la sécheresse et des palpitations cardiaques . Le Centre national d'information sanitaire des femmes stipule que les produits à base de soja peuvent aussi aider à soulager les symptômes . Autres phytoestrogènes disponibles sont la racine de valériane , le dong quai et l'igname sauvage .
Recommandation
discuter des options avec votre médecin .

ménopause , dans toutes ses étapes , est une période de changement radical pour n'importe quelle femme . Si des symptômes graves sont expérimentés, consulter un médecin sur la façon de les gérer avec des médicaments d'ordonnance ou suppléments vitaminiques et à base de plantes . Les risques de traitements hormonaux de la ménopause doivent être discutés avec un médecin . Toujours révèlent aux professionnels de soins de santé tous les médicaments (y compris les plus -the-counter médicaments ) et les suppléments actuellement prises .