Comment traiter les hémorroïdes à la maison
hémorroïdes , les veines enflammées et gonflées dans le rectum et l'anus , peut provoquer des saignements , des démangeaisons , de la douleur et de l'inconfort . Ils peuvent être internes ou externes; les externes sont les plus mal à l'aise . La constipation et la grossesse sont les causes les plus courantes . Quand vous vous asseyez sur la toilette et de la souche pendant une longue période , vos veines rectales peuvent gonfler . L'utérus grande expérience dans la grossesse appuie sur les veines dans le rectum , ce qui peut provoquer un gonflement . Cette condition répond habituellement bien au traitement à domicile . Mangez plus de fibres
Eviter la constipation comme il aggrave ou contribue à vos hémorroïdes . La meilleure façon d' éviter de se constipé est de manger plus de fibres ou de prendre un supplément over-the- counter fibre . En plus de contribuer dans les selles succès , fibre desserre les selles . Les bons aliments fibreux restaurants comprennent des fruits frais , le brocoli , les haricots et les grains entiers . En outre, vous devriez boire plus de liquides et faire plus d'exercice . A 20 - à 30 minutes de marche rapide peut stimuler un mouvement de l'intestin , selon la Harvard Health Publications . Lorsque vous vous sentez l'envie de déféquer , faire rapidement , car l'attente peut causer des selles pour sauvegarder et vous forcer à rude épreuve lorsque vous êtes assis sur la toilette .
Prendre un bain chaud
pour soulager l'inconfort associé à des hémorroïdes , tels que des démangeaisons ou de la douleur , et pour aider à garder la zone propre , faire tremper dans un bain de siège , bain d'eau chaude qui ne couvre que la fesse et les hanches , pour 10 à 15 minutes , deux à trois fois par jour . Vous pouvez acheter une baignoire en plastique qui s'adapte sur le siège des toilettes à cet effet , ou il suffit de remplir votre baignoire à quelques centimètres d'eau tiède . Séchez -vous en tamponnant doucement la région ou le séchage avec un séchoir à cheveux réglé à une faible . Ne jamais frotter ou essuyer la zone .
Utiliser un traitement topique
Over-the- counter crèmes , des onguents ou des tampons de corticostéroïdes peuvent aider à réduire la douleur et l'enflure des hémorroïdes . Vous pouvez également utiliser un vieux remède à la maison , sorcière lingettes noisette , pour apaiser la région. Appliquer un sac de glace ou des compresses froides pour soulager la douleur et réduire l'enflure. Tenir le sac de glace sur la zone à problème pendant quelques minutes pour obtenir un soulagement . Utiliser un analgésique oral , comme l'acétaminophène , l'aspirine ou l'ibuprofène pour aider temporairement soulager votre inconfort .
Asseyez-vous sur un coussin
séance prolongée peut contribuer à vos hémorroïdes . Asseyez-vous sur un coussin en forme de beignet de garder vos fesses sur la surface dure d'un bureau ou salle à manger chaise . Coussins soulager la douleur des hémorroïdes et aide à prévenir les autres de se produire .
