Remède pour Hot Flush

Il commence par une sensation d'inconfort dans l'abdomen et un froid possible . Le froid est rapidement suivie par une chaleur instantanée , qui progresse rapidement vers la tête . Ensuite, les visage rougit , le corps transpire . Le début de la transpiration est suivi par l'impression de l'épuisement complet . La chasse d'eau chaude est un symptôme classique de la ménopause et l'un des signes les plus visibles de l'extérieur de l'agitation et trouble hormonal qui se trouve sous la surface . Les remèdes maison suivants peuvent aider à soulager l'intensité et la fréquence des bouffées de chaleur . Les phytoestrogènes

cours de la ménopause , les niveaux d'oestrogène chute de façon spectaculaire . Cette diminution rapide est considéré comme l'un des éléments déclencheurs de symptômes de la ménopause , comme les bouffées de chaleur et sueurs nocturnes . De nombreux produits alimentaires contiennent des oestrogènes naturels de plantes , qui peuvent fournir une forme naturelle de la thérapie de remplacement d'hormones , de réduire les effets secondaires désagréables causées par un déséquilibre hormonal . Les phytoestrogènes peuvent être trouvés dans les produits à base de soja , graines de sésame , les noix, les baies, les flocons d'avoine, des pommes, des carottes et des grenades . Toutefois , les phytoestrogènes sous forme de suppléments à base de soja ne sont pas recommandés pour les femmes qui ont eu un cancer du sein car elle peut interférer avec les effets bénéfiques des médicaments tamoxifène .
Sage

les tisanes et leurs propriétés curatives ont été en usage depuis que les humains d'abord pensé à faire bouillir l'eau . Les femmes dans le monde occidental utilisent couramment la sauge pour aider à conjurer les effets de bouffées de chaleur en fournissant le corps avec un afflux immédiat de composés qui imitent les effets de l'oestrogène . Pour faire une tasse , placez 4 cuillerées . sage de feuilles broyées dans une petite casserole et les couvrir avec 2 tasses d'eau . Porter l'eau à ébullition , réduire le feu et laisser l'herbe mijoter pendant cinq minutes. Puis versez l'infusion à travers un filtre à café pour éliminer les particules de sauge , verser dans une tasse et boisson . Des composants supplémentaires , tels que le miel ou le gingembre , peuvent être ajoutés au thé pour faire le thé plus acceptable .

Vitamine E

autre substitut d'œstrogènes fiable peut aider à réguler les bouffées de chaleur est la vitamine E. Comme un bonus supplémentaire , la vitamine E est également bénéfique pour la peau, des cheveux et du cœur. Il peut être trouvé naturellement dans les aliments à grains entiers , les céréales , les arachides , les noix , les amandes et le germe de blé . Alternativement , il est facilement disponible sous forme de capsules pratique dans les supermarchés et les pharmacies à l'échelle nationale . La plupart des médecins recommandent une dose initiale de 400 unités internationales , pris deux fois par jour . Bien que la vitamine E est considéré comme sûr pour une utilisation par le grand public , gardez à l'esprit qu'il ne fluidifier le sang et peut donc entraîner des effets secondaires lorsqu'il est pris à fortes doses. Il est préférable de consulter votre fournisseur de soins de santé primaires avant de commencer un programme de vitamine E de supplément.