Les signes d' augmentation des niveaux de cortisol
Chacun de vos reins a une glande surrénale qui produit l'hormone cortisol . Selon Better Health Channel , le cortisol est responsable du maintien de la pression sanguine , la régulation du système immunitaire et des propriétés anti -inflammatoires . Cortisol contribue également à la gestion du stress et de la conversion du glucose .
Faiblesse et la fatigue
Augmentation des niveaux de cortisol peut vous faire sentir fatigué et faible . Womentowomen.com explique que l'augmentation du taux de cortisol peut entraîner de la fatigue surrénale , ce qui peut avoir un impact dévastateur sur vos capacités d'exercice et les habitudes de sommeil . En raison de la diminution de l'activité physique qui se traduit généralement par des niveaux de cortisol , le gain de poids est souvent un facteur .
Diminution de la masse musculaire
Selon le National espace Biomedical Research Institute , une augmentation du taux de cortisol peut contribuer à la perte de la masse musculaire; en particulier lorsque survient l'inactivité . Le NSBRI dit augmentation du stress conduit généralement à une mauvaise niveaux élevés de cortisol alimentation et . Ce scénario conduit à une résistance accrue à l'insuline , appauvrissant le muscle squelettique .
Augmentation de l'appétit
niveaux élevés de cortisol entraînent souvent une augmentation de l'appétit . Les fringales sont souvent le résultat qui conduisent à des crises de boulimie et nuit grignoter sur les aliments qui ont haute teneur en graisses , hydrates de carbone et la valeur calorique . Ce type de consommation est connu comme le "stress " de manger , connu pour causer le gain de poids autour de la taille .
Dépression
Très souvent , une augmentation des niveaux de cortisol conduit à la dépression . Le Journal officiel de la Société de psychiatrie biologique explique que des études ont trouvé un lien direct entre les deux . Les données montrent également que la dépression n'est pas causée par l'hyperlipidémie (lipides élevés dans le sang ) que l'on pensait . Au lieu de cela , les résultats montrent que l'hyperlipidémie , l'obésité , l'hypertension , la perte osseuse et la dépression sont les complications qui sont le résultat des niveaux de cortisol .