Comment équilibrer les hormones pour traiter les boutons de fièvre

Les feux sauvages sont une partie de la famille de l'herpès et pop up dans le domaine des lèvres et du nez . Le virus de l'herpès reste dormant sous la forme de verrues génitales , l'herpès labial et zona. Les boutons de fièvre se produisent généralement durant les périodes de stress extrême ou sur l'exposition au soleil. Équilibrer les hormones est une façon de traiter les boutons de fièvre et même les empêcher de se produire . Instructions
Le 1

Obtenir suffisamment de vitamines et de minéraux à travers un régime alimentaire bien équilibré chaque jour . Évitez les aliments riches en matières grasses , le sel et le sucre .
2

Ajouter des suppléments à votre régime alimentaire pour compenser ce que vous n'avez pas à travers les aliments que vous mangez . Les femmes ont besoin de calcium supplémentaire et acide folique ainsi que de nombreux minéraux non présents dans le régime alimentaire typique de garder l'équilibre hormonal .
3

Prenez beaucoup de repos . Le corps aime la routine , alors essayez de se réveiller et aller dormir à la même heure chaque jour . Si vous avez du mal à dormir , étirements doux au coucher , lait chaud avec une pincée de noix de muscade ou tisane aide à calmer le corps et favoriser le sommeil .
4

Gardez l'exercice. Une des meilleures façons de garder l'équilibre hormonal est par l'exercice régulier . L'exercice renforce le cœur, les os, les articulations et les muscles et maintient votre corps souple . L'exercice améliore également la coordination et le fonctionnement du cerveau tout au long de la vie , mais surtout que nous vieillissons.
5

prendre un supplément de lysine . La lysine est un acide aminé essentiel qui provient des aliments que nous mangeons . Le corps utilise la lysine à la fabrication des protéines . Protéine rend les anticorps, les enzymes , les hormones et les tissus du corps . Obtenir des suppléments de lysine à votre magasin d'aliments de santé local ou de la vitamine magasin .