Choses à éviter avec Candida

Candida est une levure trouve normalement en petites quantités dans le tractus intestinal , de la bouche , le vagin et le rectum . La forme la plus commune de Candida , qui provoque généralement des problèmes majeurs lorsque envahi , est le Candida albicans . La candidose est une prolifération de cette levure conduisant à une infection à levures systémique généralisée . Cette condition peut affecter les hommes et les femmes . Candidose symptômes

Il ya un large éventail de symptômes physiques et mentaux causés par la candidose. Certains d'entre eux sont la fatigue , des douleurs abdominales , des troubles cognitifs , de la diarrhée ou de la constipation , les étourdissements , la démangeaison de jock , la teigne , le pied d'athlète , syndrome du côlon irritable et le syndrome du côlon irritable , le syndrome prémenstruel , la dépression , la perte de mémoire et l'insomnie .

Conditions causés par la candidose

le muguet est la forme la plus commune de la candidose , se produisant dans la bouche et touchant à la fois les femmes et les hommes . Infections vaginales se produisent à autant que 75 pour cent des femmes à un moment ou un autre .

Un cas chronique de la candidose peut se produire dans le tractus intestinal , provoquant leaky gut syndrome . La levure est sauvagement envahi , la production de rhizomes qui s'enfoncent dans le tissu intestinal et de la membrane . Cela provoque une douleur intense et d'autres symptômes graves , car elle libère des toxines dans le sang.

Développement Candida

Candida se développe dans un environnement de pH acide et crée un aussi environnement acide pour grandir . En interférant avec la production d'enzymes digestives de protéines , il provoque l'indigestion , gaz , ballonnements , acidité et la sensibilité à certains aliments . Il peut aussi causer de la malnutrition , car il interfère avec la bonne absorption des nutriments par la fermentation des aliments dans l'estomac au lieu de leur permettre de digérer.
Candida éviter

Une alimentation changement est le meilleur dans la lutte contre le Candida . Les personnes atteintes de candidose fera l'envie de sucre , qui est le principal combustible utilisé pour la croissance de Candida . Évitez d'utiliser le sucre et les édulcorants artificiels . Utilisez des édulcorants à base de plantes naturelles à la place tels que la stévia et légumes produits de glycérine . Ne pas consommer de produits raffinés de farine blanche comme les pâtes, les gâteaux , les pâtisseries ou les céréales instantanées et froides . Éliminer les légumineuses et les noix comme les haricots et les pois avec sucre ajouté , comme dans les légumineuses en conserve . Éviter le tempeh , les germes de soja , noix de coco , les noix, les arachides et les pistaches ainsi , ainsi que des produits laitiers tels que le lait de beurre , fromage, crème sure , le yogourt et substituts tels que le lait de soja sucrée .

Lorsque vous commencez un régime alimentaire Candida élimination , éviter les fruits dans un premier temps en raison de la teneur en fructose . Ne mangez jamais de fruits secs , qui est beaucoup plus élevé en sucres naturels . Au lieu de manger des fruits faible teneur en sucre tels que les pommes , melons, fraises et pamplemousse . Évitez les fruits et légumes en conserve , qui contiennent souvent des sucres ajoutés . Éliminer l'alcool , le café , le thé noir , boissons à base de céréales et les boissons non alcoolisées - . Y compris l'alimentation

ne consomment pas de viande de bœuf , de poulet et de porc qui contient des hormones et des antibiotiques ajoutés . Manger en plein air viandes biologiques à la place. Éliminer bacon, saucisses , pepperoni et autres produits de salami , car ils contiennent des nitrites , nitrates et les sucres ajoutés . Evitez également les aliments riches en amidon , comme les pommes de terre et de leurs peaux , des champignons , des peaux de concombre, les tomates en conserve et les soupes.