Alimentation crue pour la fatigue surrénale et Candida
Une mauvaise alimentation peut aggraver ou provoquer des problèmes qui provoquent candida et la fatigue surrénale . Candida est une levure qui se développe dans les milieux sucrés . Les aliments comme les champignons , le sucre raffiné , les aliments transformés , les produits de boulangerie , les produits laitiers, les aliments marinés et vinaigre permettent candida surpeupler la digestion et les voies rectale . Sucre , les aliments riches en matières grasses , les produits laitiers et le stress suppriment également le système immunitaire . Le stress est un des éléments les plus importants de la fatigue surrénale . Les glandes surrénales produisent des hormones qui aident l' organisme à lutter contre le stress . Si la personne subit un stress à long terme , le taux de ces hormones de production diminue . Une personne peut être en train de manger une alimentation pauvres à faire face au stress et à la liquidation ayant fatigue surrénale et d'encourager la croissance de Candida . Les aliments crus sont vide de la plupart des aliments qui diminuent la santé du système immunitaire . Beaucoup de gens sur l'affaire de l'alimentation à la fois la croissance de Candida et le stress que des lieux de restauration sur leurs corps .
Aliments crus régime
Un régime alimentaire des aliments crus est vide de laitiers et de protéines animales . La croyance derrière le régime est que le chauffage des aliments au-delà de 116 F détruit les enzymes nutritifs dans les fruits, les légumes et les noix . Les enzymes sont importants pour le corps , car ils aident à la digestion. En empêchant les enzymes de la destruction , les aliments ont une valeur nutritive plus élevée . Le régime alimentaire se compose de graines germées , des fruits , des légumes, des céréales, des légumes de la mer et les noix . Ceux avec une prolifération de Candida trouver ce régime utile , parce qu'il est libre de la plupart des aliments qui aident à grandir levure . Patients souffrant de fatigue surrénale adopter ce régime , car il ne comprend pas les aliments qui suppriment le système immunitaire et causer plus de stress.
Que manger
Démarrer votre journée avec un smoothie de noix . Faire tremper une tasse d'amandes dans l'eau pendant une nuit au réfrigérateur , de sorte qu'ils vont germer . Germination permet l'amande de germer en partie , qui est pensé pour augmenter sa valeur nutritive. Mélanger ensemble le lait d'amandes , amandes germées , de vanille d'une gousse de vanille et glace . En outre, faire une boisson de légumes avec les tomates , les carottes , le céleri, un trait de Tabasco et le sel de céleri . Pour le déjeuner repas , faire vos propres hamburgers végétariens à l'avance . Pour cuire votre hamburger , mettre un déshydrateur pour 105 degrés . Suivez le lien pour la recette trouvée dans les références . Retournez vos hamburgers après quatre heures et sortir après cinq heures . Faites un déjeuner rapide en faisant une salade de noix, les graines , la laitue , les légumes et l'huile d'olive pressée à froid avec des acides aminés de Bragg . Autres idées entree comprennent mélange des bandes de courgettes au pesto ou bourrer jalapenos avec guacamole . Expérimentez avec ces recettes de trouver certains qui répond à vos besoins pour réduire le candida et stimuler vos glandes surrénales .
