L'infection des sinus Self Help
Une façon de soulager la congestion et la pression des sinus est d'inhaler de la vapeur . Remplissez un bol avec de l'eau chaude , placez une serviette sur votre tête et plier sur le bol . Puis inspirez et permettre à la vapeur de pénétrer vos sinus . Pour ce faire, pendant deux à trois minutes.
Ail
ail a des propriétés anti-bactériennes et anti- fongiques , les deux qui peuvent attaquer les causes profondes d'un sinus infection . Jus de l'ail ou l'ail comprimés sont votre meilleure option pour aider à conjurer une infection des sinus . Ces produits peuvent être achetés à votre nourriture de la santé ou dans un magasin de suppléments nutritionnels . Si ceux-ci ne sont pas disponibles , essayez de trempage ail frais haché dans un bol d'eau chaude et l'inhalation de la vapeur d'ail - lacé plusieurs fois par jour .
Apple Cider Vinegar
vinaigre de cidre est riche en potassium , ce qui peut aider à réduire la production de mucus qui peut causer de la congestion au cours d'une infection des sinus . Mélanger 2 c. vinaigre dans un verre d'eau tiède et boire trois fois par jour .
pot de Neti
Un pot de neti est un appareil sinus - nettoyage qui a été montré pour aider à éliminer la sinus de mucus et les infections des sinus remède . Achetez un pot de Neti et le remplir avec de l'eau tiède . Ajouter 1/4 c . sel . Insérer le bec verseur du pot dans une narine et commencer à verser doucement . Cela irriguer les voies nasales , les laver des blocages , des particules étrangères et du mucus . Pour ce faire, sur une base quotidienne pour aider à guérir une infection des sinus , et continuera de le faire régulièrement pour aider à prévenir la récidive .
