Traitement efficace fibromyalgie
fibromyalgie , une maladie de la douleur chronique fréquente , provoque une gêne physique, mental et social pour les malades. Médecins appeler la fibromyalgie un syndrome , car il n'a pas de cause spécifique, mais comprend de multiples signes , syndromes et des problèmes médicaux . L'Association nationale de fibromyalgie dit que cette condition médicale provoque des douleurs sur tout le corps , les points sensibles , douleurs abdominales, fatigue , troubles du sommeil et l'interférence avec les activités quotidiennes . Des études indiquent que génétique , de blessure ou autre traumatisme pour le corps peut déclencher la fibromyalgie . Une fois cette condition est diagnostiquée, le traitement de la fibromyalgie efficace comprend une intervention médicale , les changements de mode de vie et un soutien psychologique . Parlez-en à un professionnel de santé sur la douleur Médicaments gestion
Une option efficace de traitement de la fibromyalgie se compose de parler aux fournisseurs de soins de santé sur le bon médicament pour la gestion de la douleur . La Food and Drug Administration approuve l'utilisation de Lyrica , Cymbalta et Savella comme analgésiques de la fibromyalgie . L'Association nationale de fibromyalgie dit que les fournisseurs de soins de santé de traiter les patients avec des médicaments tels que des analgésiques non narcotiques , les antidépresseurs à faible dose et les injections de lidocaïne pour une douleur localisée ou points sensibles . Les patients et leurs fournisseurs de soins de santé travaillent ensemble pour trouver les bons médicaments pour la gestion de la douleur .
Dormez suffisamment
Un changement de style de vie qui traite efficacement la douleur de la fibromyalgie est dormir suffisamment pendant la nuit. Cela réduit la fatigue associée à cette maladie et d'aider les personnes souffrant d'accomplir leurs activités quotidiennes . Pour le repos d'une bonne nuit , créer un environnement pacifique dans la chambre comme la suppression télévision et autres distractions comme des réveils avec des numéros de clignotant , réglage de la température et de l'achat d'un matelas de soutien. Évitez de manger les repas lourds , la caféine , le sucre et l'alcool avant d'aller au lit et essayer d'aller au lit à la même heure chaque nuit . Adopter une technique de relaxation pour s'installer avant de se coucher . L'Association nationale de fibromyalgie dit que , si nécessaire , demander à des médecins pour un sédatif doux .
Exercice régulièrement
la NFA dit que l'exercice régulier traite efficacement la fibromyalgie . Les patients n'ont pas à faire un régime d'entraînement intense pour obtenir des résultats . Aérobic lumière , aquagym , yoga , Pilates , marche et étirement aide à soulager la douleur et réduire la raideur musculaire . Un léger exercice aide également les personnes souffrant de fibromyalgie à mieux dormir la nuit . La Clinique Mayo a un exercice de DVD spécialement conçu pour les personnes atteintes de fibromyalgie , et de nombreux centres de remise en forme location entraîneurs personnels certifiés de travailler avec les personnes souffrant de fibromyalgie et d'autres conditions qui causent la douleur .
Demander du soutien et /ou Thérapie professionnel
fibromyalgie provoque la douleur émotionnelle et psychologique avec des difficultés physiques , donc un élément essentiel d'un plan de traitement de la fibromyalgie efficace est de créer un réseau de soutien . La NFA dit que les gens souffrant de fibromyalgie devraient développer un groupe de soutien d'amis et de membres de la famille pour les aider à faire face à leur douleur . Si les membres de la famille ne sont pas favorables , trouver un groupe de soutien dans la collectivité ou en ligne . Fournisseurs de soins de santé sont de bonnes sources de programmes pour aider les personnes atteintes de fibromyalgie .
Utiliser Traitements alternatifs
personnes atteintes de fibromyalgie peuvent profiter d'autres options de traitement de la fibromyalgie pour minimiser la douleur . Des traitements efficaces comprennent la thérapie physique , des massages , l'acupuncture , l'acupression , la thérapie chaude et froide , la thérapie cognitive , le biofeedback , les herbes et les suppléments , l'aromathérapie , et des manipulations chiropratiques ou ostéopathiques . Ils devraient parler avec les fournisseurs de soins de santé au sujet des traitements alternatifs .
