Pourquoi n'y aurait-il pas de selles alors que l'estomac n'est pas dur ?
- Régime pauvre en fibres : Un régime pauvre en fibres, notamment celles provenant des grains entiers, des fruits, des légumes et des légumineuses, peut entraîner des selles peu fréquentes, voire absentes. Les fibres contribuent à ajouter du volume aux selles, les rendant plus faciles à évacuer.
- Déshydratation : Une consommation d’eau insuffisante peut durcir les selles et rendre plus difficile leur déplacement dans le système digestif, entraînant une constipation et une absence de selles.
- Mode de vie sédentaire : Le manque d’activité physique régulière ralentit le système gastro-intestinal et peut contribuer à la constipation. Le mouvement stimule les intestins et facilite le passage en douceur des selles.
- Médicaments : Certains médicaments, notamment certains analgésiques, antidépresseurs et antiacides, peuvent avoir un effet constipant comme effet secondaire.
- Conditions médicales : Certaines conditions médicales sous-jacentes, telles que le syndrome du côlon irritable (SCI), les problèmes de thyroïde et les troubles neurologiques, peuvent affecter la régularité des selles.
- Stress : Le stress chronique peut avoir un impact sur la digestion et modifier les habitudes intestinales, voire provoquer de la constipation.
- Modifications alimentaires récentes : Des changements brusques de régime alimentaire, en particulier ceux qui introduisent ou suppriment des quantités importantes de fibres, peuvent perturber le rythme normal des selles.
S'il n'y a pas de selles pendant plusieurs jours (généralement considéré comme trois jours ou plus) et qu'elle s'accompagne d'autres symptômes comme des douleurs abdominales, des ballonnements ou une modification de la consistance des selles, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé. Ils peuvent évaluer la cause sous-jacente et recommander des traitements appropriés ou des changements de mode de vie.
