Comment contrôler vos selles après une ablation du rectum ?

Après une ablation du rectum, également connue sous le nom de proctectomie, les individus subissent un changement dans leurs habitudes intestinales. Il leur faudra peut-être un certain temps pour reprendre le contrôle et établir une nouvelle routine. Voici quelques stratégies qui peuvent aider à gérer les selles après une proctectomie :

1. Adoucisseurs de selles et laxatifs :

- Dans un premier temps, des émollients fécaux ou des laxatifs peuvent être recommandés pour faciliter la selle. Ils peuvent rendre les selles plus molles et plus faciles à évacuer, réduisant ainsi le risque de constipation.

2. Modifications alimentaires :

- Consommez une alimentation équilibrée avec suffisamment de liquides, de fruits, de légumes et de grains entiers pour favoriser la régularité.

- Les aliments riches en fibres comme les fruits, les légumes et les grains entiers ajoutent du volume aux selles et les rendent plus faciles à évacuer.

- Un apport hydrique adéquat aide à garder les selles molles et prévient la déshydratation, qui peut contribuer à la constipation.

3. Régularité :

- Établissez une routine régulière pour les selles. Essayez de prévoir des moments précis chaque jour, de préférence après les repas, pour aller aux toilettes.

- Augmenter progressivement le temps passé aux toilettes peut aider à stimuler les intestins et à favoriser la selle.

4. Exercices du plancher pelvien :

- Les exercices du plancher pelvien, également appelés Kegels, peuvent aider à renforcer les muscles autour du rectum. Des muscles plus forts peuvent permettre un meilleur contrôle des intestins.

5. Formation en biofeedback :

- L'entraînement au biofeedback est une technique qui utilise des capteurs pour fournir un feedback sur l'activité musculaire. Cela peut aider les individus à apprendre à détendre et à contracter les muscles du plancher pelvien, améliorant ainsi le contrôle intestinal.

6. Irrigation :

- Certaines personnes peuvent avoir besoin d'utiliser des lavements ou des systèmes d'irrigation pour faciliter la gestion des intestins. Un professionnel de la santé peut vous fournir des instructions sur la façon d’effectuer ces procédures en toute sécurité.

7. Massage abdominal :

- Un massage abdominal doux peut stimuler les intestins et aider à aller à la selle.

8. Évitez de forcer :

- Les efforts exercés pendant les selles peuvent exercer une pression inutile sur la poche rectale nouvellement construite. Il est important d’éviter des efforts excessifs.

9. Patience :

- Reprendre le contrôle après une proctectomie demande du temps et de la pratique. Il est important d'être patient et cohérent avec les stratégies recommandées.

Il est essentiel de suivre scrupuleusement les instructions et recommandations fournies par l’équipe soignante. Ils peuvent fournir des conseils et un soutien personnalisés en fonction des circonstances spécifiques de la personne.