Aliments à éviter pour le SCI avec constipation

syndrome du côlon irritable , communément appelé IBS , est une condition qui affecte un grand côlon. Alors que les médecins ne sont pas tout à fait sûr de ce que provoque IBS , ils sont sûrs qu'il existe un lien entre le stress physique ou émotionnel , et des épisodes de la condition . Il provoque une foule de symptômes gastro-intestinaux tels que ballonnements , excès de gaz , des crampes abdominales et de la diarrhée ou de la constipation soit . Tout en augmentant l'apport en fibres et en utilisant des laxatifs doux peut aider à traiter la constipation chronique causée par IBS , il ya aussi plusieurs types d'aliments qui devraient être évitées pour empêcher les mouvements de l'intestin stagnantes . Aliments riches en matières grasses

aliments qui sont riches en graisses et en sucre ont tendance à prolonger la constipation et éviter les mouvements de l'intestin , ce qui explique pourquoi une personne qui souffre d' IBS avec constipation doit éviter de les manger . Ces aliments ont tendance à être faible en fibres alimentaires , l'élément clé de la progression des déchets à travers le corps . En outre, le caractère insoluble des particules gras signifie que le corps a un temps plus difficile de les traiter , les obligeant à mettre en place dans le tube digestif . Les exemples comprennent le fromage , le canard et la crème glacée .
Aliments transformés

des aliments transformés , comme les produits de farine blanche et de certaines viandes , sont également de mauvais choix pour les personnes atteintes d'IBS . Ce manque également des quantités adéquates de fibres et d'introduire une variété d'ingrédients chimiques qui sont étrangers à l'appareil digestif de l'organisme . Par exemple, un sous-produit courant de la viande traitée est la bêta -carboline , un anesthésique synthétique qui ralentit les processus du côlon. Les exemples incluent le pain blanc , du bacon et des hot-dogs .

Salés Foods

aliments qui sont riches en sel permettra d'améliorer et de prolonger la constipation chez les personnes atteintes d'IBS car ils déshydrater le corps . L'un des principaux coupables dans la constipation est un manque d'eau dans le gros intestin . Lorsque l'intestin n'est pas assez hydraté , le tabouret devient dur et dense et plus difficile à passer . Les exemples incluent les puces , les viandes salées, aliments préemballés , les légumes surgelés et les bretzels .
Alcool

boissons alcoolisées et les aliments cuits dans de l'alcool doit être évitée par des personnes souffrant du SCI avec constipation parce que l'alcool , comme le sel , est un de déshydratation naturelle qui va tirer l'eau dans le côlon et sécher les selles . Les exemples incluent le vin , la bière , boisson alcoolisée, et sherry de cuisson et sauces à base de vin .

Produits laitiers

Un autre exemple des aliments à éviter lorsque l'on souffre d'IBS avec constipation est laitier produits . Alors que les produits laitiers offrent un large éventail de prestations de santé , ils ont besoin d'un acide digestif spécial , connu sous le nom d'acide lactique , d'être correctement traitées par les intestins . La plupart des intestins humains ne produisent pas suffisamment d'acide lactique pour traiter correctement la quantité de laitier qui se trouve dans l'alimentation moderne américaine , ce qui se traduit par une multitude de produits ingérés qui ne peuvent pas être digérées par conséquent , provoquer la constipation. Les exemples incluent le yogourt, le lait et la crème .