Conseils nutritionnels pour le syndrome du côlon irritable et diabète de type 1

Les deux syndrome du côlon irritable ( IBS ) et le diabète de type 1 sont grandement affectées par l'alimentation. IBS est une maladie fonctionnelle qui cause à des personnes souffrent de nombreux problèmes gastro-intestinaux . Le plus souvent, une personne avec IBS a soit fréquente à peu près constante de la diarrhée ou de la constipation . Selon l'American Diabetes Association , le diabète de type 1 est généralement diagnostiqué chez les enfants et les jeunes adultes . Elle est provoquée par l'organisme ne produit pas suffisamment d'insuline. Irritable Bowel Syndrome

manger pour IBS est principalement un processus d'essais et d'erreurs que les individus doivent travailler à travers. Les premières années sont les pires , car les symptômes sont de nouveau à l'individu et il n'a pas encore de développer des mécanismes d'adaptation pour les épisodes plus intenses .

Pourtant, il existe quelques règles générales que les personnes souffrant d'IBS semblent d'accord sur pour réprimer flambées soudaines et réduire les symptômes

Comme il s'agit d'une maladie fonctionnelle - . ce qui signifie que les intestins ne fonctionnent pas correctement lors de la digestion et l'expulsion des déchets - non seulement ce que vous mangez , mais quand et combien vous mangez peut affecter les symptômes . Petits repas fréquents semblent être plus facile sur le processus de la digestion . Manger jusqu'à ce que vous êtes plein ou au-delà complets contraintes du système, et peuvent provoquer des ballonnements et des crampes intenses , en plus de l'inconfort d'habitude associée au SCI .

Gras ou de protéines à haute teneur en repas a aussi tendance à déclencher des symptômes graves . La graisse est plus difficile à digérer , donc on pense que la consommation d'un repas de graisse dense surtaxe du système digestif et déclenche les symptômes . Protéine a tendance à être produisant un gaz , et souffrant d'IBS ont tendance à avoir des problèmes avec les ballonnements de toute façon. Donc, les repas riches en protéines peuvent aggraver les crampes et les ballonnements .
Diabète de type 1

glucides briser tous en glucose , ou sucre , qui a besoin d'insuline pour la digestion . Ainsi, lorsque vous planifiez les repas pour quelqu'un qui a ce type de diabète , le contenu des repas faible en glucides sont les meilleurs. Évitez les aliments à très haute glucides , en particulier ceux qui contiennent beaucoup de grammes de sucre .

Petits repas fréquents sont idéales pour les personnes atteintes de diabète parce qu'ils gardent les niveaux de sucre dans le sang stable tout au long de la journée. Manger de gros repas peut causer une augmentation rapide du taux de sucre , tout en jeûnant pendant plus de trois heures peut provoquer dangereusement bas creux de sucre dans le sang .

Structuration Repas

comme les personnes atteintes d'IBS ont tendance à faire mieux avec plus d'hydrate de carbone repas et les personnes avec le diabète de type 1 ne peuvent pas manger beaucoup de glucides , les personnes ayant les deux conditions doivent être strict sur ​​ce qu'ils mangent et quand ils le mangent .

Certains terrain d'entente existe , que les petits repas fréquents et fonctionnent bien pour les deux conditions . Cependant , l'équilibre du rapport de glucides en graisse de protéines , il faudra tester la tolérance de chaque individu .

Avec l'aide de certains médicaments et thérapies qui traitent IBS , les symptômes comme les ballonnements et les crampes peuvent être atténués tandis que le patient mange plus - protéines et en matières grasses des repas . Garder un œil sur les niveaux de sucre dans le sang et les injections d'insuline autour de repas peut aider à réduire les risques de diabète de type 1 , tout en permettant à l'individu de consommer une bonne quantité d'hydrates de carbone . Manger des légumes fibreux qui sont faibles dans les trois types de nutriments peut compléter les vitamines et les minéraux qui sont nécessaires lorsque l'on suit un régime alimentaire restrictif . Ils offrent également la satiété , ce qui aide à contrôler l'envie de manger plus grands repas .