A propos d'IBS aliments diététiques
digestion insuffisant fournit bactéries dans l'intestin alimentaire excessive inférieure , ce qui conduit à gaz , qui à son tour irrite les intestins , empêchant en outre la digestion complète . Ce défaut fonctionnel auto - renforcement de la gastro-intestinale ( GI) tombe sous le terme générique syndrome du côlon irritable ( IBS ) , et peut être atténué par l'alimentation. Causes alimentaires de l'IBS
deux intolérance alimentaire et les allergies peuvent irriter le tube digestif , empêchant la digestion complète de produire des symptômes de type SCI . Pour cette raison , les patients IBS devraient envisager des tests d'allergie . Aussi , parce que les protéines ont besoin d'un environnement très acide pour digérer tout amidons (glucides avec une faible teneur en eau ) doivent au contraire, la combinaison des deux en un seul repas assure une digestion incomplète .
Enzymes Photos
légumes crus et les fruits sont une excellente source d'enzymes digestives qui GI de voies d'un patient IBS peut produire suffisamment . Les enzymes digestives sont également disponibles sous forme de suppléments .
Eau
de l'eau excessive pendant les repas dilue les enzymes digestives et de l'acide de l'estomac pendant les repas , l'inhibition de la digestion complète .
Combinaisons alimentaires
Protein
peut être mangé avec des légumes fibreux ( brocoli , chou-fleur et les verts ) et ne doit pas être consommé avec des légumes féculents . Eau et des fruits doivent être consommés plus souvent séparés des autres aliments; . Un petit verre d'eau par repas est optimale pour la digestion
cause des aliments
__gVirt_NP_NNS_NNPS<__ légumes féculents comme les pommes de terre , le maïs , les pois et le riz doivent être évités lors d'un repas riche en protéines . Les aliments les plus communs impliqués dans l'intolérance et aux allergies alimentaires sont les produits laitiers , le soja , le blé et les édulcorants artificiels .
Il pourrait ne pas être chronique
Une fois le tractus gastro-intestinal n'est plus irritée, elle est plus apte à la digestion complète , et les restrictions alimentaires peut être desserré . En outre, des suppléments d'enzymes peuvent aider à digérer les aliments récalcitrants identifiés dans tetsts d'allergie .
